かるかん

かるかん

早わかり

合計時間
50分
難易度
普通
分量
10 人前
材料
5

料理について

かるかんは、すりおろした大和芋へ水と砂糖を混ぜて細かな泡を含ませ、かるかん粉を合わせてあんを包み、強い蒸気で仕上げる白い蒸し菓子です。

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あん110gは11gずつ10個に丸めます。 大和芋100gは皮をむいて細かくすりおろし、肌が刺激を受けやすい場合は手袋を使います。 すりおろした芋を泡立て器で3分混ぜ、粘りをほぐしながら空気を入れます。 水75mlは5回に分け、前の水分がなじんでから次を加えます。 表面へ細かな泡が均一に出たら、砂糖150gを3回に分けて入れ、さらに2分混ぜます。 ふるったかるかん粉125gを加え、へらで20回から25回だけ折り込むように合わせます。 約1分で乾いた粉が消えたら混ぜ終えます。 10個の型へ生地の半量を分け、あんを中央に置いて残りの生地で覆います。 強い蒸気で25分蒸し、上面が割れず、押した跡が戻り、串へ濡れた生地が付かなければ火が通っています。 10分冷まして型から外します。 割ったときにあんが中央へ残り、白い生地に生粉がないものが適切です。

材料

人前
材料名単位
砂糖150 gg購入
75 mlml購入
あん110 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全4ステップ
  1. 1
    手順

    あん110gを11gずつ10等分して丸め、中央を少しくぼませます。大和芋100gは皮をむいて細かくすりおろし、肌が弱い場合は手袋を使います。

  2. 2
    手順

    すりおろした芋を3分混ぜ、水75mlを5回に分けて加えます。細かな泡が出たら砂糖150gを3回に分け、さらに2分混ぜます。

  3. 3
    手順

    かるかん粉125gをふるい入れ、粉気が消えるまで1分、20回から25回折ります。型10個に半量を分け、あんを中央に置き、残りの生地で覆います。

  4. 4
    火加減

    蒸気の上がった蒸し器で強火のまま25分蒸します。表面が弾力よく戻り、串に濡れた生地が付かなければ10分冷まして型から外します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
大和芋の粘りと空気で膨らむ
仕上げの目安
蒸気の上がった蒸し器で強火のまま25分蒸します。
代用食材
強い蒸気で25分蒸し、上面が割れず、押した跡が戻り、串へ濡れた生地が付かなければ火が通っています。
保存と温め直し
10分冷まして型から外します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

50分, 5 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

粉を加えた後は、山芋に含ませた空気を失わないよう粉気が消えるまでだけ折ります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
185
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
44
g
脂質
0
g