蓮根餅
早わかり
- 合計時間
- 少なくとも10時間 30分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 6
料理について
切ると蓮根の穴に白いもち米と淡い桃色のもち米が詰まり、紅白の輪切りが並びます。
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大阪府門真市の祝いの料理で、穴から先が見通せることから蓮根は縁起のよい野菜とされます。 水はけの悪い粘土質の土地に合い、江戸時代から河内や門真で育てられてきました。 約2時間蒸すと蓮根は甘みが増してほどよいしゃっきり感が残り、8mmに切ってきな粉とあんを添えるとお菓子のように食べられます。
材料
作り方
- 1
もち米1カップを水2000mlの一部で2回洗い、最初の白いとぎ汁を大きな容器へ取ります。新しい水を足して蓮根600gが浸る量にし、もち米は別の水へ浸します。両方を4℃以下で8時間から12時間置きます。
- 2
蓮根は太さと長さが近い約300gの2節にし、それぞれ片方の節を閉じたまま残し、反対側だけをまっすぐ切ります。皮をむき、とぎ汁へ完全に浸して一晩置き、1回すすいで内外の水気を拭きます。
- 3
吸水させたもち米をざるで20分水切りし、正確に半分へ分けます。半量は白いままにし、食紅1つまみを水数滴で溶いて残りへ混ぜ、非常に淡い紅色にします。
- 4
蓮根1節の穴へ白いもち米を、もう1節へ紅色のもち米を入れます。立てて台へ軽く打ち、箸で押し込む作業を繰り返しますが、米が膨らむ余地を残し、各穴の約85パーセントまでにします。
- 5
各蓮根の開いた切り口をアルミ箔2枚で覆い、木綿の調理糸でしっかり縛ります。蒸気が十分上がった蒸し器へぬれ布巾を敷き、蓮根を並べ、上にもぬれ布巾をかけます。
- 6
蓋をして強火で約2時間蒸します。蒸し器の湯がなくなる前に熱湯を足し、110分から、蓮根の最も厚い部分へ竹串が抵抗なく通り、もち米の中心に生の粒が残っていないか確認します。
- 7
蓮根を20分冷まし、箔と糸を外して8mm厚さの輪切りにします。白と紅の断面を交互に皿へ並べ、きな粉40gとあんこ200gを添えて好みで付けます。残りは2時間以内に冷蔵します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
『おおさかの郷土料理集~行事食と食文化の伝承』(公益財団法人大阪府学校給食会) · 確認日: 2026-08-11
食材使い切りプラン
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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


