고요리마메 (콩 잔멸치조림)
보통

고요리마메 (콩 잔멸치조림)

한눈에 보기

총 시간
160분
난이도
보통
분량
20 인분
재료
7

요리 소개

고요리마메는 말린 대두를 부드럽게 삶고 굵은 설탕, 사케, 미림, 간장으로 달고 짭짤하게 조린 뒤 약불에 볶아 바삭하게 만든 고요리를 더해 국물 없이 윤기 나게 완성하는 오사카 센슈와 가와치 지역의 반찬입니다.

설명 더 보기

고요리는 오사카만에서 잡은 작은 생선과 새우를 햇볕에 함께 말린 뒤 팔 만한 것을 골라내고 남은 잡어를 가리킨 말입니다. 가와치에서는 자코마메라고도 부릅니다. 예전에는 가정의 상비 반찬으로 큰 냄비에 넉넉히 만들어 사람이 모일 때 나눠 먹었으며, 하룻밤 두면 콩과 말린 생선에 양념이 더 고루 밉니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    가열

    말린 대두 1000g을 큰 볼에서 물을 2번에서 3번 바꾸어 씻고 체에 밭쳐 이물질을 골라냅니다.

    두꺼운 냄비에 콩을 넣고 콩 삶는 물 4000ml를 부어 물 높이가 콩보다 약 8cm 위에 오게 합니다.

  2. 2
    마무리

    뚜껑을 덮지 않고 센 불에 올려 끓입니다.

    끓기 시작하면 약불로 낮추고 떠오르는 거품을 걷으며 약 30분 삶습니다. 콩이 물 아래 잠긴 상태를 유지하고 겉이 불어 손가락으로 눌렀을 때 조금 들어가면 다음 양념을 넣습니다.

  3. 3
    불 조절

    굵은 설탕 300g, 사케 300ml, 미림 300ml를 냄비에 넣고 약불에서 약 30분 더 끓입니다.

    설탕이 녹고 콩이 부드러워지면 간장 250ml를 넣어 바닥까지 고르게 섞습니다.

  4. 4
    불 조절

    말린 작은 생선과 새우 고요리 100g에서 단단한 부분은 방망이로 가볍게 두드려 부드럽게 합니다.

    마른 팬에 넣고 약불에서 약 10분, 손으로 눌렀을 때 바삭하게 부서지고 볶은 향이 날 때까지 저어가며 볶습니다.

  5. 5
    마무리

    볶은 고요리를 콩 냄비에 넣고 약불에서 약 1시간 더 조립니다.

    10분마다 냄비 바닥부터 크게 저어 눌어붙지 않게 합니다. 국물이 완전히 없어지고 콩과 작은 생선 표면에 윤기가 나면 불을 끄고 넓게 펼쳐 식힙니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
말린 대두 1kg을 두꺼운 냄비에서 천천히 삶기
완성과 마무리
국물이 완전히 없어지고 콩과 작은 생선 표면에 윤기가 나면 불을 끄고 넓게 펼쳐 식힙니다.
실패 방지
두꺼운 냄비를 쓰고 마지막 한 시간은 바닥부터 주기적으로 저어야 설탕과 간장이 눌어붙지 않으면서 윤기가 납니다.
보관과 재가열
완전히 식힌 뒤 하룻밤 두면 콩과 고요리에 양념이 더 고르게 배므로 다음 날 먹을 분량은 식혀 냉장 보관합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

두꺼운 냄비를 쓰고 마지막 한 시간은 바닥부터 주기적으로 저어야 설탕과 간장이 눌어붙지 않으면서 윤기가 납니다.
완전히 식힌 뒤 하룻밤 두면 콩과 고요리에 양념이 더 고르게 배므로 다음 날 먹을 분량은 식혀 냉장 보관합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
350
kcal
단백질
22
g
탄수화물
44
g
지방
10
g