우나동
밥/죽 보통

우나동

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

우나동은 밥 위에 숯불로 구운 장어구이를 올리는 일본식 덮밥 요리입니다.

설명 더 보기

손질한 장어 필렛을 앞뒤로 구운 뒤 간장, 미림, 사케, 설탕을 함께 졸인 타레 소스를 반복해서 발라 굽는 방식으로 조리합니다. 굽는 과정에서 기름기가 빠져나간 장어 살은 입안에서 녹아내리듯 부드러운 식감을 냅니다. 장어 표면에 여러 번 덧바른 소스가 불길에 닿으며 윤기 나는 캐러মেল 층을 형성하여 특유의 달콤하고 짭조름한 풍미를 띱니다. 완성된 덮밥은 밥 위에 장어를 얹고 잘게 썬 실파와 산초가루를 얹어 함께 제공합니다. 산초가루의 알싸한 향이 장어의 기름진 맛을 산뜻하게 잡아주며 든든한 한 끼 식사로 적합합니다.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    장어 필렛 320g은 키친타월로 눌러 물기를 닦고 먹기 좋은 길이로 잘라요.

    굽기 전 실온에 10분 두어요.

  2. 2
    마무리

    작은 냄비에 간장, 미림, 사케, 설탕을 넣고 중약불에 올려요.

    5분 정도 저어 설탕이 녹고 살짝 걸쭉하면 불을 꺼요.

  3. 3
    불 조절

    팬을 중불로 예열하고 식용유 8ml를 얇게 펴 발라요.

    장어는 껍질 쪽을 아래로 놓고 움직이지 말고 3분 구워요.

  4. 4
    간 맞춤

    장어를 조심히 뒤집어 살 쪽을 2분 더 익혀요.

    가장자리가 익고 살이 부드럽게 휘면 준비된 소스를 얇게 발라요.

  5. 5
    간 맞춤

    소스를 한 번 더 발라 약한 불에서 2분 윤기 나게 조려요.

    소스가 타기 쉬우니 끈적하게 거품이 오르면 바로 불을 낮춰요.

  6. 6
    간 맞춤

    그릇에 따뜻한 밥 360g을 나누어 담고 소스를 한 숟갈 뿌려요.

    장어를 올린 뒤 실파 8g과 산초가루 1g을 뿌려 바로 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
간장·미림·사케·설탕 졸인 타레를 반복 발라 생기는 캐러멜 광택층
완성과 마무리
소스가 타기 쉬우니 끈적하게 거품이 오르면 바로 불을 낮춰요.
실패 방지
소스는 너무 오래 졸이면 짜지니 농도만 살짝 맞춰요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

35분, 9 개 재료

같은 카테고리 중앙값

40분, 8 개 재료

309개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

소스는 너무 오래 졸이면 짜지니 농도만 살짝 맞춰요.
장어를 굽기 전 실온에 10분 두면 익힘이 균일해요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
640
kcal
단백질
30
g
탄수화물
56
g
지방
31
g