이나무두치 (오키나와식 돼지고기 미소국)
국/탕 보통

이나무두치 (오키나와식 돼지고기 미소국)

한눈에 보기

총 시간
95분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

이나무두치는 삶은 돼지 삼겹살과 카스텔라 가마보코, 표고버섯, 곤약을 돼지육수와 가쓰오육수에 넣고 달콤한 흰미소로 걸쭉하게 끓이는 오키나와의 축하 국입니다.

설명 더 보기

이나는 멧돼지, 무두치는 비슷하게 만든 것이라는 뜻으로, 예전 멧돼지고기가 귀해지자 돼지고기로 대신하면서 이름이 붙었습니다. 생선살을 넉넉히 넣어 쪄 튀긴 고급 카스텔라 가마보코가 들어가 류큐 왕조의 접대 음식과 설날, 졸업·입학·성인식 같은 경사에 올랐습니다. 삼겹살은 통째로 중심까지 삶은 뒤 길쭉하게 썰어 한 번 더 데쳐 기름과 잡맛을 줄이고, 가마보코는 마지막에 넣어 부드러운 조직을 살립니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    통삼겹살 200g을 냄비에 넣고 잠길 만큼 찬물을 부어 끓입니다.

    거품을 걷고 약한 끓음에서 35분 익혀 중심이 74°C 이상이면 깨끗한 접시에 꺼냅니다. 삶은 물은 이 레시피의 돼지육수로 쓰지 않습니다.

  2. 2
    불 조절

    삼겹살을 폭 1cm, 길이 4cm로 썰어 소금 2g을 뿌리고 10분 둡니다.

    새 끓는 물에 30초 데쳐 체에 건지고 뜨거운 물로 표면을 한 번 헹궈 기름기를 뺍니다.

  3. 3
    불 조절

    말린 표고버섯 2개는 찬물에 불려 꼭지를 떼고, 카스텔라 가마보코 40g과 함께 폭 1cm, 길이 4cm로 썹니다.

    곤약 40g도 같은 크기로 잘라 끓는 물에 2분 데칩니다.

  4. 4
    불 조절

    냄비에 돼지육수 400ml와 가쓰오육수 400ml를 합쳐 끓입니다.

    삼겹살, 표고버섯, 곤약을 넣고 중불에서 10분 끓입니다.

  5. 5
    불 조절

    달콤한 흰미소 100g을 작은 볼에서 뜨거운 육수로 풀어 냄비에 넣습니다.

    약한 끓음에서 5분 저어 국물이 살짝 걸쭉해지고 재료에 간이 배게 합니다. 미소 제품마다 염도가 달라 80g부터 넣고 나머지를 조절합니다.

  6. 6
    마무리

    카스텔라 가마보코를 넣고 2분만 데워 부드러움을 남긴 뒤 네 그릇에 나눕니다.

    남은 국은 2시간 안에 얕은 용기에 담아 4°C 이하로 냉장하고 2일 안에 한 번만 75°C 이상으로 재가열해 먹습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
통삼겹살을 삶고 다시 데쳐 깔끔한 맛
완성과 마무리
카스텔라 가마보코를 넣고 2분만 데워 부드러움을 남긴 뒤 네 그릇에 나눕니다.
대체 재료
일반 케이크로 대체하지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

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재료 소진 플래너

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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

카스텔라 가마보코는 일반 단맛 카스텔라가 아니라 생선살을 많이 넣어 쪄 튀긴 오키나와 어묵입니다. 일반 케이크로 대체하지 않습니다.
추운 날에는 흰미소를 조금 더 넣어 농도를 높이기도 하지만, 전분을 넣어 걸쭉하게 만드는 음식은 아닙니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
410
kcal
단백질
21
g
탄수화물
22
g
지방
27
g