꼬막미나리비빔밥
밥/죽 보통

꼬막미나리비빔밥

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
10

요리 소개

꼬막미나리비빔밥은 봄철 꼬막이 제철을 맞을 때 즐기는 계절 비빔밥으로, 쫄깃한 꼬막 살과 미나리의 풀내 나는 향이 고추장 비빔장 안에서 어우러집니다.

설명 더 보기

꼬막 살은 옅은 소금물에 헹궈 불순물을 제거한 뒤 끓는 물에 30초만 데쳐 쫄깃한 식감을 그대로 살립니다. 당근과 애호박은 채 썰어 각각 따로 볶아 수분과 향을 조절한 다음 식혀 둡니다. 고슬하게 지은 밥 위에 데친 꼬막, 볶은 채소, 생 미나리를 층층이 올리고 고추장, 참기름, 다진 마늘, 식초로 만든 비빔장을 끼얹어 고루 비비면 바다 감칠맛과 미나리 특유의 청량한 풀향이 어우러집니다. 미나리는 가장 마지막에 올려야 열에 닿아 향이 달아나는 것을 막을 수 있고, 꼬막을 오래 데치면 살이 수축해 고무처럼 변하므로 30초 이내가 적절합니다. 참기름과 통깨를 마지막에 뿌리면 고소한 향이 전체 맛을 감싸며 완성도를 높여줍니다.

재료

인분
재료명단위
컵 (cup)컵 (cup)구매
당근40 gg구매
고추장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    쌀 1.5컵은 물이 덜 탁해질 때까지 씻어 밥을 짓습니다.

    다 지은 뒤 10분 뜸을 들여 고슬하게 풉니다.

  2. 2
    불 조절

    꼬막살 180g은 옅은 소금물에 흔들어 헹굽니다.

    끓는 물에 30초만 데쳐 살이 오그라들기 전에 건집니다.

  3. 3
    불 조절

    당근 40g과 애호박 70g은 가늘게 채 썹니다.

    중불 팬에서 각각 짧게 볶아 숨만 죽이고 넓게 펼쳐 식힙니다.

  4. 4
    간 맞춤

    고추장 2큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1큰술을 섞습니다.

    마늘 덩어리가 없게 풀어 비빔장을 만듭니다.

  5. 5
    가열

    그릇에 따뜻한 밥을 담고 꼬막과 볶은 채소를 올립니다.

    미나리 80g은 먹기 좋게 잘라 가장 마지막에 얹습니다.

  6. 6
    단계

    비빔장을 조금씩 넣어 간을 보며 비빕니다.

    남은 참기름 0.5큰술과 통깨 1작은술을 뿌려 고소한 향을 살립니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
꼬막살 끓는 물 30초만 데쳐야 고무처럼 변하지 않고 쫄깃함 유지
완성과 마무리
비빔장을 조금씩 넣어 간을 보며 비빕니다.
실패 방지
꼬막은 오래 익히면 질겨지니 짧게 데치세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

미나리는 마지막에 넣어야 향이 살아납니다.
꼬막은 오래 익히면 질겨지니 짧게 데치세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
520
kcal
단백질
24
g
탄수화물
78
g
지방
13
g