미나리 소고기 솥밥
밥/죽 보통

미나리 소고기 솥밥

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

미나리 소고기 솥밥은 불고기용 소고기를 짧게 볶은 뒤 불린 쌀과 함께 익히고, 불을 끈 다음 미나리를 올려 뜸을 들이는 밥입니다.

설명 더 보기

쌀 1.5컵은 씻어 30분 불리고 체에서 10분 물기를 뺍니다. 소고기 180g은 간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 반 분량과 버무려 10분 재우며, 고기가 뭉친 곳은 한 장씩 풀어 둡니다. 두꺼운 솥을 센 불로 달군 뒤 남은 참기름을 두르고 양파 60g을 30초 볶습니다. 양파 가장자리가 투명해지면 고기를 넣어 1분 30초만 빠르게 익혀 겉면의 색을 바꾸고, 속의 수분이 남아 있을 때 멈춥니다. 불린 쌀과 물 1.7컵을 넣어 바닥을 평평하게 정리하고, 끓어오르면 뚜껑을 덮어 약불에서 12분 익힙니다. 불을 끈 뒤 송송 썬 미나리 80g과 남은 간장 1큰술을 올려 3분 뜸을 들입니다. 마지막에 밥을 가볍게 섞고 통깨 1작은술을 뿌립니다.

재료

인분
재료명단위
컵 (cup)컵 (cup)구매
양파60 gg구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
1⅔ 컵 (cup)컵 (cup)
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    쌀 1.5컵은 물이 맑아질 때까지 씻고 30분 불린 뒤 체에 밭쳐 10분 빼주세요.

    물기가 많으면 밥이 질어져요.

  2. 2
    간 맞춤

    소고기 180g에 간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 절반을 넣고 10분 재워주세요.

    뭉친 고기는 풀어주세요.

  3. 3
    불 조절

    두꺼운 솥을 센 불에 달군 뒤 남은 참기름을 두르고 양파 60g을 30초 볶아주세요.

    가장자리가 투명해지면 고기를 넣어주세요.

  4. 4
    불 조절

    소고기는 센 불에서 1분 30초 정도 빠르게 볶아 겉면 색만 바꿔주세요.

    오래 볶으면 질겨지니 육즙이 남을 때 멈춰주세요.

  5. 5
    불 조절

    불린 쌀과 물 1.7컵을 넣고 바닥을 평평하게 정리한 뒤 끓여주세요.

    끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑 덮고 12분 익혀주세요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 송송 썬 미나리 80g과 남은 간장 1큰술을 올려 3분 뜸 들여주세요.

    가볍게 섞고 통깨를 뿌려 바로 담아내세요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
소고기를 간장·참기름에 10분 재워 솥에서 짓는 동안 육즙이 밥알에 스며듦
완성과 마무리
가장자리가 투명해지면 고기를 넣어주세요.
실패 방지
오래 볶으면 질겨지니 육즙이 남을 때 멈춰주세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

45분, 9 개 재료

같은 카테고리 중앙값

40분, 8 개 재료

309개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

미나리는 마지막에 넣어야 향과 색이 살아나요.
솥 바닥이 두꺼울수록 누룽지 식감이 좋아져요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
520
kcal
단백질
24
g
탄수화물
69
g
지방
15
g