콩불찜
보통

콩불찜

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
보통
분량
3 인분
재료
8

요리 소개

콩불찜은 매콤하게 양념한 돼지고기와 숙주나물을 볶지 않고 뚜껑을 덮어 수분을 가두는 찜 방식으로 익혀 낸 요리입니다.

설명 더 보기

뚜껑 아래에서 숙주가 내보내는 수분이 자연스럽게 국물로 바뀌면서 고기 속까지 양념이 고르게 스며듭니다. 고추장과 고춧가루를 함께 써서 이중으로 쌓은 매운맛은 강렬하지만, 아직 아삭함이 살아 있는 숙주 한 점이 그 무게를 적절히 눌러줍니다. 볶음보다 기름 사용이 현저히 적기 때문에 양념 본연의 맛이 더 선명하게 드러나고, 국물에 밥을 비벼 먹거나 소면을 넣어 마무리하면 냄비 바닥까지 남기지 않고 즐길 수 있습니다. 마늘을 넉넉히 넣을수록 감칠맛 층이 두터워지고, 돼지고기는 목살보다 앞다리살처럼 살짝 결이 있는 부위가 찜 과정에서 더 촉촉하게 익습니다.

재료

인분
재료명단위
숙주350 gg구매
양파1 구매
대파½ 구매
고추장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    돼지고기 앞다리살 400g은 한입 크기로 풀어주세요.

    고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘 각 1큰술을 넣고 고루 버무리세요.

  2. 2
    준비

    숙주 350g은 씻어 물기를 빼고, 양파 1개는 얇게 썰어주세요.

    찜기 접시에 숙주와 양파를 넓게 깔아주세요.

  3. 3
    마무리

    양념한 돼지고기를 숙주 위에 얇게 펼쳐 올려주세요.

    고기가 겹치면 속이 늦게 익으니 빈 곳 없이 낮게 펴세요.

  4. 4
    불 조절

    찜기에 김이 오르면 접시를 넣고 뚜껑을 덮어 중강불로 15분 찌세요.

    중간에 자주 열지 말고 수분을 가두세요.

  5. 5
    단계

    돼지고기 색이 회백색으로 바뀌고 숙주가 살짝 숨이 죽으면 대파 0.5대를 넣어주세요.

    다시 덮고 3분만 더 찌세요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 바닥의 국물과 양념을 위아래로 가볍게 섞어주세요.

    숙주가 더 무르기 전에 바로 그릇에 담아 내세요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
숙주 수분이 뚜껑 아래 자연스럽게 국물로 바뀌며 고기 속까지 양념 침투
완성과 마무리
불을 끄고 바닥의 국물과 양념을 위아래로 가볍게 섞어주세요.
실패 방지
숙주는 너무 오래 익히면 물이 많이 나와 식감이 죽어요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

숙주는 너무 오래 익히면 물이 많이 나와 식감이 죽어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
420
kcal
단백질
30
g
탄수화물
14
g
지방
27
g