차돌숙주찜
쉬움

차돌숙주찜

한눈에 보기

총 시간
27분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

차돌숙주찜은 숙주와 양파를 넓게 깔고 얇은 차돌박이를 한 장씩 펼쳐 올린 뒤 뚜껑을 덮어 익히는 찜 요리입니다.

설명 더 보기

숙주는 찬물에서 흔들어 씻고 물기를 충분히 빼야 냄비 안에 물이 지나치게 생기지 않으며, 양파는 비슷한 두께로 썰어 익는 정도를 맞춥니다. 차돌박이를 뭉친 채 올리지 않고 겹침을 줄여 펼치면 고기의 붉은 부분이 남지 않는지 확인하기 쉽고, 녹은 지방도 아래의 채소로 고르게 떨어집니다. 간장에는 다진 마늘, 설탕, 참기름을 미리 섞어 설탕 알갱이를 녹여 두면 완성된 재료 위에 양념이 한쪽으로 몰리지 않습니다. 고기의 붉은 기가 사라지고 지방이 투명해졌을 때 불을 끈 뒤, 뜨거운 상태에서 소스를 전체에 끼얹습니다. 부추는 처음부터 찌지 않고 마지막에 올려 잔열로만 숨을 죽여 향과 푸른색을 남깁니다. 숙주가 아삭하고 양파는 부드러우며, 얇은 차돌박이에 간장 양념이 가볍게 묻은 상태에서 바로 담아냅니다.

재료

인분
재료명단위
숙주300 gg구매
양파½ 구매
부추50 gg구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    숙주 300g은 찬물에 흔들어 씻고 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.

    양파 1/2개는 0.3cm로 채 썹니다.

  2. 2
    마무리

    부추 50g은 4cm 길이로 썰어 따로 둡니다.

    너무 일찍 넣으면 숨이 죽으니 마무리용으로 남깁니다.

  3. 3
    간 맞춤

    작은 볼에 간장 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 설탕 1작은술, 참기름 1작은술을 넣습니다.

    설탕이 남지 않게 섞습니다.

  4. 4
    단계

    찜기나 냄비에 숙주와 양파를 넓고 고르게 깝니다.

    차돌박이 300g은 한 장씩 펴서 위에 올립니다.

  5. 5
    불 조절

    뚜껑을 덮고 중강불에서 7분 정도 찝니다.

    고기 붉은 기가 사라지고 지방이 투명해지면 익은 상태입니다.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 소스를 고루 끼얹은 뒤 부추를 올립니다.

    30초만 두었다가 숙주가 아삭할 때 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
차돌박이 기름이 익으면서 아래 숙주 위로 녹아내려 고소함 이동
완성과 마무리
고기 붉은 기가 사라지고 지방이 투명해지면 익은 상태입니다.
실패 방지
차돌박이는 마지막에 올려야 질겨지지 않아요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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출처 확인일 2026-08-22

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꿀팁

차돌박이는 마지막에 올려야 질겨지지 않아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
390
kcal
단백질
24
g
탄수화물
11
g
지방
28
g