고하다노 아와즈케 (전어 기장절임)
아시안 어려움

고하다노 아와즈케 (전어 기장절임)

한눈에 보기

총 시간
75분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
6

요리 소개

고하다노 아와즈케는 회용 전어를 소금과 단식초로 차갑게 절이고, 쪄서 식힌 기장과 고추를 층층이 담아 숙성하는 에도 지역의 새해 반찬입니다.

설명 더 보기

회용 전어 10마리는 차가운 상태에서 머리와 내장을 제거하고 세 장 뜨기한 뒤 잔가시를 뺍니다. 먹기 좋게 잘라 소금 2작은술을 양면에 고루 뿌리고 덮어서 냉장고에 30분 둡니다. 기장 100g은 씻은 물이 맑아질 때까지 헹구고 물 200ml와 내열 그릇에 담아 약 25분 찝니다. 알이 부드럽고 물을 흡수하면 넓은 쟁반에 얇게 펼쳐 중심까지 완전히 식힙니다. 소금에 둔 전어의 물기는 닦고 단식초 100ml에 담가 냉장고에서 20분 절인 뒤 건집니다. 깨끗한 뚜껑 용기에 식힌 기장과 씨를 뺀 고추, 전어를 번갈아 담고 남은 단식초를 부어 전체를 적십니다. 표면에 식품용 시트를 밀착시켜 4°C 이하에서 2일에서 3일 숙성하며, 하루에 한 번 깨끗한 숟가락으로 위아래 위치를 바꿉니다. 기장 알갱이가 전어 표면에 붙고 단식초 맛이 속까지 들면 완성입니다. 소금과 식초는 기생충이나 병원균을 없애는 살균 과정이 아니므로 반드시 회용으로 유통된 전어를 쓰고 손질부터 숙성까지 저온을 유지합니다. 따뜻한 기장을 생선과 합치면 온도가 오르고 절임액이 탁해질 수 있습니다. 불쾌한 냄새, 끈적한 점액, 분홍색이나 검은색 변색이 나타나면 맛보지 않고 전부 버립니다. 전어는 자라면서 이름이 바뀌는 출세어라 앞날의 번영을, 노란 기장은 풍성한 곡식 수확을 상징해 오세치에 두 가지 길한 뜻을 함께 담습니다.

재료

인분
재료명단위
전어 밑간용 소금2 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
기장100 gg구매
단식초300 mlml구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 4단계
  1. 1
    간 맞춤

    회용 전어는 차갑게 둔 채 머리와 내장을 제거하고 세 장 뜨기해 잔가시를 뺍니다.

    먹기 좋은 크기로 자르고 밑간용 소금을 양면에 고루 뿌려 덮은 뒤 냉장고에서 30분 둡니다.

  2. 2
    가열

    기장을 맑은 물이 나올 때까지 씻고 물 200ml와 함께 내열 그릇에 담습니다.

    김 오른 찜기에 넣어 알이 부드럽게 익고 물을 흡수할 때까지 약 25분 찐 뒤, 넓은 쟁반에 펼쳐 완전히 식힙니다. 마른 홍고추는 씨를 털고 얇은 고리로 썹니다.

  3. 3
    불 조절

    소금에 둔 전어에서 나온 물기를 닦고 단식초 100ml에 담가 냉장고에서 20분 절인 뒤 건집니다.

    깨끗한 뚜껑 용기 바닥에 식힌 기장과 고추 일부를 깔고 전어를 올리는 과정을 반복합니다. 남은 단식초를 부어 재료가 고루 젖게 합니다.

  4. 4
    불 조절

    용기 표면에 식품용 시트를 밀착시키고 뚜껑을 닫아 4도 이하 냉장고에서 2일에서 3일 숙성합니다.

    하루에 한 번 깨끗한 숟가락으로 위아래 위치를 바꾸고, 기장이 전어에 붙고 단식초 맛이 속까지 배면 네 접시에 나눠 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
회용 전어를 세 장 뜨기해 소금과 단식초로 차갑게 절입니다.
완성과 마무리
용기 표면에 식품용 시트를 밀착시키고 뚜껑을 닫아 4도 이하 냉장고에서 2일에서 3일 숙성합니다.
보관과 재가열
기장이 따뜻한 채 생선과 닿으면 냉장 온도가 올라가고 숙성액이 탁해집니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

소금과 식초는 생선의 기생충이나 병원균을 없애는 살균 과정이 아닙니다. 반드시 회용 전어를 사용하고 손질, 절임, 숙성 내내 4도 이하로 유지합니다.
기장이 따뜻한 채 생선과 닿으면 냉장 온도가 올라가고 숙성액이 탁해집니다. 넓게 펼쳐 속까지 완전히 식힌 뒤 깨끗한 용기에 담습니다.
숙성 중 불쾌한 냄새, 끈적한 점액, 분홍색이나 검은색 변색이 나타나면 맛보지 말고 전부 버립니다. 덜어낼 때마다 새로 씻은 도구를 사용합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
218
kcal
단백질
19
g
탄수화물
24
g
지방
5
g