신고로 (들깨미소 구운 밥꼬치)
분식 보통

신고로 (들깨미소 구운 밥꼬치)

한눈에 보기

총 시간
60분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
6

요리 소개

신고로는 후쿠시마현 시모고마치와 미나미아이즈마치에서 먹는 구운 밥꼬치입니다.

설명 더 보기

갓 지은 흰밥을 절반 정도만 찧어 쌀알과 찰기가 함께 남게 하고, 달걀 크기로 뭉쳐 열여섯 개의 꼬치에 붙입니다. 후쿠시마에서 주넨이라고 부르는 들깨는 약불의 마른 팬에서 흔들어 볶다가 다섯 알에서 여섯 알이 톡톡 튀면 바로 불을 끕니다. 곱게 간 들깨에 설탕, 된장, 청주를 섞어 주넨미소를 만듭니다. 밥꼬치 양면을 먼저 구워 갈색 표면을 만든 뒤 주넨미소를 바르고 다시 구워 양념에 가벼운 그을림을 냅니다. 새쌀 수확을 축하할 때 자주 내며, 떡 대신 밥을 찧어 만들었다는 이름 유래가 전합니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    마무리

    흰쌀을 씻어 평소와 같은 물 양으로 밥을 짓습니다.

    밥이 완성되면 뜨거울 때 넓은 절구나 볼로 옮깁니다.

  2. 2
    마무리

    마른 팬에 들깨를 넣고 약불에서 팬을 계속 흔들며 볶습니다.

    들깨 다섯 알에서 여섯 알이 톡톡 튀기 시작하는 순간 불을 끄고 팬에서 덜어 더 익는 것을 막습니다.

  3. 3
    단계

    뜨거운 밥을 절굿공이로 전체의 절반 정도만 찧습니다.

    쌀알이 일부 남으면서 손으로 뭉쳐지는 상태가 되면 달걀 크기로 열여섯 등분하고, 각각을 꼬치에 단단히 붙입니다.

  4. 4
    간 맞춤

    볶은 들깨를 절구에서 기름기가 돌고 곱게 될 때까지 충분히 갑니다.

    설탕, 된장, 청주를 넣고 덩어리 없이 되직하게 섞어 주넨미소를 만듭니다.

  5. 5
    마무리

    밥꼬치를 화로나 그릴에 놓아 양면에 먼저 고른 갈색 구움색을 냅니다.

    주넨미소를 모든 면에 바르고 다시 불에 올려, 양념 표면에 가벼운 그을림이 생기되 설탕이 타서 검게 되기 전에 꺼냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
밥을 절반만 찧어 쌀알과 꼬치에 붙는 찰기를 함께 남깁니다.
완성과 마무리
밥이 완성되면 뜨거울 때 넓은 절구나 볼로 옮깁니다.
실패 방지
들깨는 약불에서 팬을 흔들며 볶고 다섯 알에서 여섯 알이 튀는 순간 멈춰야 지나치게 볶여 쓴맛이 나지 않습니다.
대체 재료
새쌀 수확을 축하할 때 자주 내며, 떡 대신 밥을 찧어 만들었다는 이름 유래가 전합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

60분, 6 개 재료

같은 카테고리 중앙값

30분, 8 개 재료

162개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

들깨는 약불에서 팬을 흔들며 볶고 다섯 알에서 여섯 알이 튀는 순간 멈춰야 지나치게 볶여 쓴맛이 나지 않습니다.
밥꼬치에 먼저 구움색을 낸 다음 주넨미소를 발라야 형태가 잡히고, 당분 많은 양념이 불 위에서 오래 타는 것을 피할 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
1020
kcal
단백질
22
g
탄수화물
185
g
지방
22
g