시금치 딸기 샐러드
한눈에 보기
- 총 시간
- 12분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 7
요리 소개
시금치 딸기 샐러드는 완전히 물기를 말린 베이비 시금치에 얇게 썬 딸기와 적양파, 마른 팬에서 볶은 호두를 더하고 발사믹 드레싱에 가볍게 버무리는 샐러드입니다.
설명 더 보기
베이비 시금치 100g은 찬물에서 잎 사이의 흙이 빠지도록 흔들어 씻습니다. 체에 밭친 뒤 깨끗한 키친타월로 눌러 잎 사이와 줄기 주변의 물까지 제거합니다. 물이 남으면 드레싱이 묽어지고 접시 바닥에 고이므로 씻기와 건조를 따로 확인합니다. 딸기 160g은 꼭지를 떼고 세로로 얇게 썹니다. 적양파 30g은 한곳에 뭉치지 않도록 아주 얇은 링이나 채로 준비합니다. 호두 30g은 기름 없는 팬에서 중약불로 약 2분 볶으며 자주 흔듭니다. 향이 나고 표면에 가벼운 윤기가 생기면 바로 접시에 펼쳐 식힙니다. 드레싱은 발사믹 식초와 올리브오일을 각각 1.5큰술, 꿀을 1작은술 넣어 바닥에 꿀이 남지 않을 때까지 충분히 젓습니다. 넓은 볼에 마른 시금치, 딸기, 적양파를 넣고 드레싱은 절반만 먼저 부어 잎이 눌리지 않게 가볍게 섞습니다. 완전히 식힌 호두를 마지막에 올리고 부족할 때만 남은 드레싱을 조금씩 더합니다. 조립한 뒤 오래 두지 않고 접시 바닥에 물이 생기기 전에 바로 냅니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
베이비 시금치 100g은 찬물에 흔들어 씻고 물기를 털어 냅니다.
잎 사이에 물이 남지 않게 체에 밭친 뒤 키친타월로 눌러 완전히 말립니다.
- 2준비
딸기 160g은 꼭지를 떼고 세로로 얇게 썹니다.
적양파 30g은 한곳에 뭉치지 않도록 아주 얇은 링이나 채로 준비합니다.
- 3불 조절
마른 팬을 중약불로 달군 뒤 호두 30g을 넣고 2분 정도 볶습니다.
향이 올라오고 표면이 살짝 윤이 나면 접시에 펼쳐 식힙니다.
- 4단계
작은 볼에 발사믹 식초 1.5큰술, 올리브오일 1.5큰술, 꿀 1작은술을 넣습니다.
꿀이 바닥에 남지 않게 충분히 섞습니다.
- 5단계
넓은 볼에 마른 시금치를 먼저 깔고 딸기와 적양파를 흩뿌립니다.
드레싱은 한 번에 붓지 않고 절반부터 넣어 잎이 눌리지 않게 가볍게 섞습니다.
- 6마무리
식힌 호두를 마지막에 올리고 남은 드레싱은 필요한 만큼만 더합니다.
접시 바닥에 물이나 드레싱이 고이기 전에 바로 담아 냅니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 베이비 시금치 100g은 씻은 뒤 잎 사이까지 완전히 말립니다.
- 완성과 마무리
- 식힌 호두를 마지막에 올리고 남은 드레싱은 필요한 만큼만 더합니다.
- 실패 방지
- 조립한 뒤 오래 두지 않고 접시 바닥에 물이 생기기 전에 바로 냅니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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