스테이크동 (간장 마늘 소스 소고기 구이 덮밥)
밥/죽 보통

스테이크동 (간장 마늘 소스 소고기 구이 덮밥)

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

스테이크동은 소고기 스테이크를 센 불에서 굽고 휴지한 뒤 얇게 썰어, 간장 마늘 소스와 함께 밥 위에 올리는 덮밥입니다.

설명 더 보기

소고기 300g은 표면의 물기를 닦고 후추 1/2작은술을 고르게 뿌려 10분 실온에 둡니다. 간장 2큰술, 미림 1큰술, 설탕과 다진 마늘 각 1작은술은 설탕 알갱이가 보이지 않도록 미리 섞습니다. 팬을 센 불로 충분히 달군 뒤 버터 10g을 녹이고 거품이 올라오면 고기를 놓습니다. 한쪽 면이 짙은 갈색이 될 때까지 굽고 뒤집으며, 두꺼운 고기는 옆면도 팬에 세워 익힙니다. 고기는 원하는 굽기보다 조금 이른 시점에 꺼내 접시에서 3분 쉬게 합니다. 결 반대 방향으로 얇게 썰어야 한입에 씹기 편합니다. 팬에 검게 탄 조각만 닦아 내고 갈색 육즙은 남긴 뒤 준비한 소스를 부어 중불에서 윤기와 약간의 농도가 생길 때까지 끓입니다. 밥 2컵을 나누어 담고 스테이크를 펼쳐 올린 다음 소스를 고르게 끼얹습니다.

재료

인분
재료명단위
2 컵 (cup)컵 (cup)구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
미림1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
버터10 gg구매
후추½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    소고기 300g은 물기를 닦고 후추 0.5작은술을 고르게 뿌려 10분 실온에 두세요.

    밥 2컵은 따뜻하게 준비하세요.

  2. 2
    간 맞춤

    간장 2큰술, 미림 1큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술을 설탕이 보이지 않을 때까지 섞어 소스를 만드세요.

  3. 3
    불 조절

    팬을 강불로 충분히 달군 뒤 버터 10g을 넣어 거품이 올라오면 고기를 올리세요.

    겉면이 짙은 갈색이 되게 구우세요.

  4. 4
    불 조절

    반대쪽도 강불에서 굽고, 두꺼운 고기는 옆면까지 세워 익히세요.

    원하는 굽기보다 조금 덜 익었을 때 꺼내세요.

  5. 5
    단계

    고기는 접시에 옮겨 3분 쉬게 한 뒤 결 반대 방향으로 얇게 써세요.

    팬의 탄 조각이 검으면 닦고, 갈색 육즙은 남기세요.

  6. 6
    마무리

    같은 팬에 소스를 붓고 중불에서 윤기가 나고 살짝 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

    따뜻한 밥 위에 스테이크를 올리고 소스를 고르게 끼얹어 바로 담아냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
강불 시어 후 3분 레스팅해 육즙 가둔 뒤 슬라이스
완성과 마무리
같은 팬에 소스를 붓고 중불에서 윤기가 나고 살짝 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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출처 확인일 2026-08-03

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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

고기를 레스팅하면 육즙이 살아납니다.
팬의 검게 탄 조각은 닦아내고 갈색 육즙만 남겨 소스를 끓여야 쓴맛이 나지 않습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
560
kcal
단백질
31
g
탄수화물
58
g
지방
20
g