스테이크동 (간장 마늘 소스 소고기 구이 덮밥)
한눈에 보기
- 총 시간
- 30분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
스테이크동은 소고기 스테이크를 센 불에서 굽고 휴지한 뒤 얇게 썰어, 간장 마늘 소스와 함께 밥 위에 올리는 덮밥입니다.
설명 더 보기
소고기 300g은 표면의 물기를 닦고 후추 1/2작은술을 고르게 뿌려 10분 실온에 둡니다. 간장 2큰술, 미림 1큰술, 설탕과 다진 마늘 각 1작은술은 설탕 알갱이가 보이지 않도록 미리 섞습니다. 팬을 센 불로 충분히 달군 뒤 버터 10g을 녹이고 거품이 올라오면 고기를 놓습니다. 한쪽 면이 짙은 갈색이 될 때까지 굽고 뒤집으며, 두꺼운 고기는 옆면도 팬에 세워 익힙니다. 고기는 원하는 굽기보다 조금 이른 시점에 꺼내 접시에서 3분 쉬게 합니다. 결 반대 방향으로 얇게 썰어야 한입에 씹기 편합니다. 팬에 검게 탄 조각만 닦아 내고 갈색 육즙은 남긴 뒤 준비한 소스를 부어 중불에서 윤기와 약간의 농도가 생길 때까지 끓입니다. 밥 2컵을 나누어 담고 스테이크를 펼쳐 올린 다음 소스를 고르게 끼얹습니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
소고기 300g은 물기를 닦고 후추 0.5작은술을 고르게 뿌려 10분 실온에 두세요.
밥 2컵은 따뜻하게 준비하세요.
- 2간 맞춤
간장 2큰술, 미림 1큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술을 설탕이 보이지 않을 때까지 섞어 소스를 만드세요.
- 3불 조절
팬을 강불로 충분히 달군 뒤 버터 10g을 넣어 거품이 올라오면 고기를 올리세요.
겉면이 짙은 갈색이 되게 구우세요.
- 4불 조절
반대쪽도 강불에서 굽고, 두꺼운 고기는 옆면까지 세워 익히세요.
원하는 굽기보다 조금 덜 익었을 때 꺼내세요.
- 5단계
고기는 접시에 옮겨 3분 쉬게 한 뒤 결 반대 방향으로 얇게 써세요.
팬의 탄 조각이 검으면 닦고, 갈색 육즙은 남기세요.
- 6마무리
같은 팬에 소스를 붓고 중불에서 윤기가 나고 살짝 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
따뜻한 밥 위에 스테이크를 올리고 소스를 고르게 끼얹어 바로 담아냅니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 강불 시어 후 3분 레스팅해 육즙 가둔 뒤 슬라이스
- 완성과 마무리
- 같은 팬에 소스를 붓고 중불에서 윤기가 나고 살짝 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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공식 조리·안전 근거
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보관과 재가열
남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 용기에 나누어 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 데울 때는 중심부가 74°C에 도달했는지 확인합니다.
출처: USDA Food Safety and Inspection Service. 남은 음식의 안전한 보관과 재가열
출처 확인일 2026-08-03
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