세이다노 다마지 (통감자 된장조림)
보통

세이다노 다마지 (통감자 된장조림)

한눈에 보기

총 시간
60분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

세이다노 다마지는 껍질이 얇은 작은 감자를 통째로 천천히 튀겨 껍질을 쭈글쭈글하게 만든 뒤, 다시와 미소, 설탕, 미린을 넣어 굴려 가며 되직하게 조리는 야마나시현 우에노하라 유즈리하라의 향토 음식입니다.

설명 더 보기

세이다는 에도 후기 큰 흉년 때 규슈에서 씨감자를 들여와 재배를 장려한 고후 대관 나카이 세이다유의 이름에서 왔고, 다마지는 작은 감자를 뜻합니다. 상품성이 낮은 자잘한 감자도 버리지 않고 먹은 생활의 지혜를 담고 있습니다. 3월부터 7월 사이 껍질이 얇은 햇감자로 만들면 껍질은 고소하고 속은 포슬하며, 마지막에 졸아든 미소 양념이 표면을 진하게 감쌉니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    가열

    지름 3cm에서 4cm인 작은 햇감자 500g을 솔로 문질러 껍질째 깨끗이 씻습니다.

    상한 부분만 도려내고 마른 행주로 물기를 완전히 닦아 기름이 튀지 않게 합니다.

  2. 2
    불 조절

    깊은 냄비에 튀김용 식용유 800ml를 150°C로 데웁니다.

    감자를 조심히 넣어 중불에서 12분에서 15분 천천히 튀기고, 3분마다 굴립니다. 껍질이 쭈글쭈글해지고 꼬치가 절반쯤 들어가면 건져 2분간 기름을 뺍니다.

  3. 3
    불 조절

    감자를 폭이 꼭 맞는 냄비로 옮기고 다시 600ml를 부어 거의 잠기게 합니다.

    센 불에서 끓인 뒤 중불로 낮춰 15분 끓이며, 꼬치가 중심까지 쉽게 들어가되 감자가 부서지지 않는 상태로 익힙니다.

  4. 4
    불 조절

    국물 3큰술을 볼에 덜어 미소 1.25큰술, 설탕 1큰술, 미린 0.5큰술을 완전히 풉니다.

    냄비에 다시 넣고 중불에서 8분 조리며 2분마다 냄비를 흔들어 감자 표면에 양념을 고르게 묻힙니다.

  5. 5
    마무리

    국물이 4큰술 정도로 줄면 약불로 낮춰 3분 더 굴려 조립니다.

    미소 양념이 되직해져 감자 껍질을 진하게 감싸면 불을 끄고 볶은 참깨 1작은술을 뿌립니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
껍질째 작은 햇감자를 150°C에서 천천히 튀김
완성과 마무리
국물이 4큰술 정도로 줄면 약불로 낮춰 3분 더 굴려 조립니다.
실패 방지
미소를 넣은 뒤 주걱으로 자주 저으면 감자가 부서지므로 냄비를 흔들어 양념을 입힙니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

60분, 7 개 재료

같은 카테고리 중앙값

48분, 8 개 재료

200개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

감자는 크기가 비슷하고 껍질에 초록빛이나 싹이 없는 작은 햇감자를 골라 통째로 익힙니다.
미소를 넣은 뒤 주걱으로 자주 저으면 감자가 부서지므로 냄비를 흔들어 양념을 입힙니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
520
kcal
단백질
10
g
탄수화물
94
g
지방
12
g