분식쉬움
야채 김밥
다양한 채소를 가득 넣은 알록달록 김밥입니다. 시금치, 당근, 우엉, 단무지 등 여러 가지 채소의 맛과 식감을 한꺼번에 즐길 수 있습니다.
준비 25분조리 10분2 인분
야채김밥채소김밥김밥분식건강김밥
만드는 법
- 1
시금치를 데쳐 참기름, 소금으로 무치고 당근은 채 썰어 볶아요.
- 2
달걀을 풀어 지단을 부치고 길게 잘라요.
- 3
밥에 참기름, 소금을 넣어 간하고 김 위에 얇게 펴요.
- 4
모든 재료를 가지런히 올리고 단단히 말아요.
- 5
겉면에 참기름을 바르고 먹기 좋은 크기로 잘라요.
꿀팁
재료의 물기를 충분히 제거해야 김이 눅눅해지지 않아요.
재료를 균일한 굵기로 잘라야 마는 게 쉽고 단면이 예뻐요.
영양정보 (1인분)
칼로리
320
kcal
단백질
12
g
탄수화물
44
g
지방
10
g
재료 조절
2인분
→
인분