종즈 (대나무잎 찹쌀 삼겹살 중국 전통 경단)
밥/죽 어려움

종즈 (대나무잎 찹쌀 삼겹살 중국 전통 경단)

한눈에 보기

총 시간
180분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

종즈는 불린 찹쌀과 양념한 삼겹살, 표고버섯을 대나무잎으로 감싸 삼각형으로 묶고 물에 오래 삶는 중국식 찹쌀 음식입니다.

설명 더 보기

찹쌀 500g은 씻어 물에 4시간 이상 불린 뒤 물기를 뺍니다. 대나무잎 16장은 물에 잠기게 넣어 30분 삶아 부드럽게 만들고, 찬물에 헹궈 양면을 닦습니다. 삼겹살 300g은 한입 크기로 썰어 간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술과 섞고 20분 재웁니다. 불린 표고버섯 6개는 반으로 자릅니다. 팬에 삼겹살과 표고버섯을 넣어 겉면이 익고 양념이 묻을 정도로만 짧게 볶습니다. 대나무잎 두 장을 겹쳐 원뿔 모양으로 접고, 찹쌀을 먼저 넣은 뒤 삼겹살과 표고버섯을 가운데 놓고 다시 찹쌀로 덮습니다. 잎을 접어 삼각형으로 단단히 감싼 다음 조리용 실로 묶어 8개를 만듭니다. 냄비에 종즈가 모두 물속에 잠기도록 넣고 약하게 끓는 상태에서 2시간 이상 삶습니다. 물이 줄면 뜨거운 물을 보충해 포장이 계속 잠기게 합니다. 다 삶은 종즈는 건져 10분 식힌 뒤 실과 잎을 풀어 냅니다. 잎을 미리 충분히 삶고 찹쌀을 빈틈없이 채워 묶어야 긴 조리 중 포장이 벌어지지 않습니다.

재료

인분
재료명단위
찹쌀500 gg구매
간장3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
굴소스1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
8 pcspcs구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    찹쌀 500g은 4시간 이상 불려 손으로 눌렀을 때 속까지 단단하지 않게 해요.

    대나무잎 16장은 30분 삶아 부드럽게 해요.

  2. 2
    간 맞춤

    삼겹살 300g은 큼직하게 썰고 간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1작은술에 버무려요.

    20분 재워 간이 배게 해요.

  3. 3
    불 조절

    표고버섯 6개는 불려 반으로 자르고 양념한 고기와 함께 중불에서 짧게 볶아요.

    겉면이 살짝 익고 양념 향이 올라오면 멈춰요.

  4. 4
    단계

    대나무잎 두 장을 겹쳐 원뿔 모양으로 잡고 찹쌀을 먼저 깔아요.

    속재료를 과하게 넣지 말고 찹쌀-고기와 버섯-찹쌀 순서로 채워요.

  5. 5
    가열

    잎을 빈틈없이 접어 삼각 모양을 만들고 끈으로 단단히 묶어요.

    너무 느슨하면 삶는 동안 풀리니 손으로 눌러 형태가 흔들리지 않게 해요.

  6. 6
    불 조절

    종즈를 끓는 물에 완전히 잠기게 넣고 약불로 2시간 이상 삶아요.

    건져 10분 식힌 뒤 잎을 풀고 쌀이 쫀득하게 뭉쳤을 때 따뜻하게 먹어요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
대나무잎에서 스며드는 풀 향이 찹쌀에 배어 독특한 향을 더함
완성과 마무리
종즈를 끓는 물에 완전히 잠기게 넣고 약불로 2시간 이상 삶아요.
실패 방지
잎을 너무 느슨하게 묶으면 삶는 동안 형태가 풀릴 수 있어요.
보관과 재가열
다 삶은 종즈는 건져 10분 식힌 뒤 실과 잎을 풀어 냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

잎을 너무 느슨하게 묶으면 삶는 동안 형태가 풀릴 수 있어요.
속재료는 과하게 넣지 않아야 접기 쉬워요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
540
kcal
단백질
18
g
탄수화물
63
g
지방
22
g