Panela de salmão e missô ishikari nabe
Ensopados Difícil

Panela de salmão e missô ishikari nabe

Resumo rápido

Tempo total
70 min
Nível
Difícil
Porções
4 porções
Ingredientes
21

Sobre este prato

Ishikari nabe é uma panela de salmão e missô da região de Ishikari, em Hokkaido.

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Pedaços de salmão com pele e espinhas, sêmen, ovas soltas, tofu, konnyaku, daikon, bardana, cogumelos e folhas verdes cozinham em caldo de kombu e recebem sansho moído no final. Dizem que surgiu entre pescadores da foz do Rio Ishikari, onde a pesca do salmão prosperava desde o período Edo. Para celebrar uma grande captura, eles colocavam carne e partes ósseas do salmão fresco direto na panela de sopa de missô. O kombu reveste o fundo, o missô fica no centro e os ingredientes cozinham ao redor como refeição quente de inverno.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 400g de salmão com pele e espinhas em pedaços de 4cm.

    Corte 50g de sêmen em pedaços, retire com cuidado 50g de ovas da membrana e mantenha tudo frio.

  2. 2
    Preparo

    Corte 1 tofu em cubos e rasgue 1 folha de konnyaku em pedaços.

    Corte 150g de daikon, 100g de cenoura e 4 shiitake em meias-luas ou quartos, 50g de bardana fina e 3 cebolinhas na diagonal.

  3. 3
    Preparo

    Ferva 2000ml de água e escalde separadamente 4 folhas de acelga e 100g de espinafre por 1 minuto.

    Enrole o espinafre na acelga, corte uma das folhas dos 90g de kombu em tiras, amarre em 3 ou 4 pontos e corte em 2 a 3cm. Escalde 50g de vagem por 2 minutos, limpe e quebre.

  4. 4
    Tempero

    Trabalhe 100g de missô, 2 colheres de sopa de mirin, 0.25 colher de chá de açúcar e 0.25 de sal por 2 minutos.

    Forre o fundo com o kombu restante e coloque o missô no centro.

  5. 5
    Tempero

    Disponha salmão, sêmen, ovas, tofu, konnyaku, daikon, cenoura, shiitake, bardana, cebolinha, rolinhos e vagem ao redor do missô.

    Despeje 1200ml de dashi pela borda, ferva, reduza e cozinhe por 15 minutos, dissolvendo o missô aos poucos.

  6. 6
    Final

    Quando o centro e a carne junto às espinhas estiverem opacos, o sêmen firme e o palito entrar no daikon, mantenha fervura suave.

    Polvilhe 0.25 colher de chá de sansho e sirva caldo e ingredientes quentes juntos.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Salmão com pele e espinhas, além de sêmen e ovas
Sinal de finalização
Quando o centro e a carne junto às espinhas estiverem opacos, o sêmen firme e o palito entrar no daikon, mantenha fervura suave.
Evite isto
Ferva 2000ml de água e escalde separadamente 4 folhas de acelga e 100g de espinafre por 1 minuto.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

70min, 21 ingredientes

Mediana da categoria

40min, 9 ingredientes

Com base em 152 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

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O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Mantenha ovas, sêmen e salmão frios até cozinhar e confira que o peixe fique opaco no centro e junto às espinhas.
Coloque o missô no centro e dissolva aos poucos depois de ferver para manter a disposição e temperar o caldo por igual.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
465
kcal
Proteína
39
g
Carboidratos
31
g
Gordura
22
g