Grelhado de cordeiro jingisukan de Hokkaido

Grelhado de cordeiro jingisukan de Hokkaido

Resumo rápido

Tempo total
50 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
19

Sobre este prato

Jingisukan é um grelhado de Hokkaido feito numa chapa abaulada e com sulcos.

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O cordeiro fatiado assa no centro elevado, enquanto cebola, berinjela, abóbora, batata, pimentão, milho e broto ficam ao redor e recebem os sucos que descem pelas ranhuras. Carne e vegetais prontos são mergulhados num molho de saquê, shoyu, vinagre, frutas raladas, alho e gengibre. A criação de ovelhas cresceu em Hokkaido durante a era Taisho, quando importar lã ficou difícil, e o consumo de cordeiro começou nesse contexto. Hoje é preparado o ano inteiro e também em encontros ao ar livre na primavera e no verão.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 500g de cordeiro fatiado com gordura em 8 a 10cm, separe as peças grudadas e refrigere.

    Não reutilize em vegetais ou molho os utensílios que tocaram carne crua.

  2. 2
    Preparo

    Corte 2 cebolas em meias-luas, 2 berinjelas na diagonal com 1cm, 150g de kabocha e 2 pimentões em gomos finos e 2 batatas com 5mm.

    Divida 1 espiga cozida em quatro e limpe 200g de broto.

  3. 3
    Tempero

    Misture 2 colheres de sopa de saquê, 3 de shoyu, 2 de vinagre, 0.25 colher de chá de sal, 1 de açúcar e 0.25 de shichimi.

    Rale 1 alho, 20g de gengibre, 0.5 maçã e 0.5 pera, junte 1 colher de gergelim esmagado e mexa por 2 minutos.

  4. 4
    Passo

    Aqueça uma chapa abaulada por 3 minutos em fogo alto.

    Coloque no centro algumas fatias gordurosas de cordeiro, asse por 1 minuto e espalhe a gordura pelos sulcos. Disponha ao redor cebola, berinjela, kabocha, batata, pimentão, milho e broto.

  5. 5
    Tempero

    Coloque o restante do cordeiro no centro sem sobrepor e asse por 2 a 3 minutos de cada lado.

    Quando não houver vermelho, os sucos estiverem claros e o palito entrar na batata e na kabocha, retire cada item pronto e mergulhe no molho. Deixe os sucos caírem sobre os vegetais.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Chapa própria abaulada e com sulcos
Sinal de finalização
Quando não houver vermelho, os sucos estiverem claros e o palito entrar na batata e na kabocha, retire cada item pronto e mergulhe no molho.
Evite isto
Corte 500g de cordeiro fatiado com gordura em 8 a 10cm, separe as peças grudadas e refrigere.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

50min, 19 ingredientes

Mediana da categoria

30min, 8 ingredientes

Com base em 194 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Derreta primeiro a gordura de algumas fatias e cubra os sulcos para carne e vegetais não grudarem sem óleo adicional.
Não empilhe todo o cordeiro; adicione em uma camada para manter a chapa quente e evitar excesso de água.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
590
kcal
Proteína
37
g
Carboidratos
56
g
Gordura
25
g