Hot pot de Mala Tang

Hot pot de Mala Tang

Resumo rápido

Tempo total
160 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
9

Sobre este prato

Uma sopa de carne bovina, folhas de tofu, bok choy, cogumelos enoki e macarrão de vidro chinês cozidos em caldo de ossos com pasta mala.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Mergulhe o macarrão de vidro plano chinês em água morna por cerca de 2 horas até amaciar.

  2. 2
    Preparo

    Lave o bok choy e os cogumelos enoki, corte as pontas e corte as folhas de tofu desidratado em tiras de 2 cm de largura.

  3. 3
    Preparo

    Despeje o caldo de ossos em uma panela, deixe ferver, depois adicione a pasta mala e misture bem com uma concha.

  4. 4
    Controle

    Quando a sopa ferver, adicione o macarrão hidratado, o tofu e os cogumelos enoki e cozinhe em fogo médio por 5 minutos.

  5. 5
    Passo

    Adicione a carne, o bok choy, o alho e a pimenta.

    Quando voltar a ferver, cozinhe por 2 a 3 minutos até não restarem partes vermelhas.

  6. 6
    Passo

    Retire a espuma que subir à superfície, mantenha a temperatura bem quente e transfira para uma tigela grande.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Aroma de pimenta de Sichuan
Sinal de finalização
Retire a espuma que subir à superfície, mantenha a temperatura bem quente e transfira para uma tigela grande.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

160min, 9 ingredientes

Mediana da categoria

40min, 8 ingredientes

Com base em 232 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

O caldo de ossos acrescenta corpo e sabor de carne. Ajuste a quantidade de pasta mala conforme o teor de sal.
Cozinhe primeiro o macarrão, o tofu seco e o enoki; depois adicione a carne, o bok choy, o alho e a pimenta e cozinhe até não restarem partes vermelhas cruas.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
540
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
42
g
Gordura
30
g