마라탕

마라탕

한눈에 보기

총 시간
160분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

마라 소스를 푼 사골육수에 소고기, 건두부, 청경채, 팽이버섯, 중국당면을 끓이는 탕 요리입니다.

설명 더 보기

화자오의 얼얼한 향과 고추의 매운맛이 국물에 배어듭니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    중국당면을 미지근한 물에 담가 약 2시간 동안 충분히 불려 부드럽게 만듭니다.

  2. 2
    준비

    청경채와 팽이버섯은 흐르는 물에 씻어 밑동을 자르고, 건두부는 2cm 너비로 길게 채 썹니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 사골육수를 붓고 끓으면 마라탕 소스를 넣어 뭉치지 않도록 국자로 잘 풀어줍니다.

  4. 4
    불 조절

    국물이 끓어오르면 불린 중국당면, 건두부, 팽이버섯을 넣고 면이 투명해질 때까지 5분 동안 중불에서 끓입니다.

  5. 5
    불 조절

    소고기 차돌박이, 청경채, 다진 마늘, 청양고추를 넣고 국물이 다시 끓은 뒤 고기에 붉은 부분이 남지 않을 때까지 2분에서 3분간 더 끓입니다.

  6. 6
    마무리

    국물 위에 떠오르는 거품을 걷어내고 뜨거운 온도를 유지하여 큰 그릇에 담아냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
화자오의 얼얼한 마라 향
완성과 마무리
국물이 끓어오르면 불린 중국당면, 건두부, 팽이버섯을 넣고 면이 투명해질 때까지 5분 동안 중불에서 끓입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

사골육수를 쓰면 물로 끓일 때보다 국물에 고기 맛과 농도가 더해집니다. 사용하는 마라 소스의 염도에 따라 양을 조절합니다.
당면, 건두부, 팽이버섯을 먼저 끓인 뒤 소고기, 청경채, 마늘, 고추를 넣어 소고기에 붉은 부분이 남지 않을 때까지 익혀요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
540
kcal
단백질
24
g
탄수화물
42
g
지방
30
g