Cheonggyeongchae Jangajji (bok choy em conserva coreana com salmoura de soja e vinagre)
Kimchi Fácil

Cheonggyeongchae Jangajji (bok choy em conserva coreana com salmoura de soja e vinagre)

Resumo rápido

O Cheonggyeongchae jangajji é um prato coreano de bok choy em conserva feito cortando as cabeças ao meio e submergindo-as em uma salmoura fervida de molho de soja, vinagr...

O que torna este prato especial

  • O bok choy mantém naturalmente talos crocantes e folhas macias juntos após curtir
  • Pimenta cheongyang adiciona calor limpo no final; gengibre adiciona profundidade aromática suave
  • A salmoura usada pode ser fervida novamente para curtir tofu ou rabanete uma segunda vez
Tempo total
28 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
72 kcal
Proteína
3 g

Ingredientes principais

bok choy (acelga chinesa)pimenta Cheongyangmolho de sojavinagreágua

Fluxo de preparo

  1. 1 Parta 500 g de bok choy ao meio no sentido do comprimento.
  2. 2 Corte 2 pimentas cheongyang na diagonal em fatias de 3 mm.
  3. 3 Disponha o bok choy em camadas num recipiente de vidro esterilizado, distrib...

O Cheonggyeongchae jangajji é um prato coreano de bok choy em conserva feito cortando as cabeças ao meio e submergindo-as em uma salmoura fervida de molho de soja, vinagre e açúcar com pimenta Cheongyang, alho e gengibre. Os talos brancos grossos mantêm sua crocância após a conserva, enquanto as folhas verdes macias absorvem a salmoura suavemente, criando duas texturas contrastantes em uma única peça. A pimenta Cheongyang deixa um calor limpo e persistente no final, e o gengibre contribui com um tom quente ao líquido da conserva. Escorrer bem o bok choy antes da conserva mantém a salmoura clara e, após dois dias de refrigeração, o tempero penetra uniformemente para um banchan equilibrado.

Preparo 20min Cozimento 8min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Parta 500 g de bok choy ao meio no sentido do comprimento.

    Lave bem em agua fria e escorra totalmente num escorredor para evitar que a salmoura da conserva fique turva.

  2. 2
    Preparo

    Corte 2 pimentas cheongyang na diagonal em fatias de 3 mm.

    Mantenha as sementes para garantir que o calor limpo da pimenta se espalhe por todo o liquido da conserva.

  3. 3
    Passo

    Disponha o bok choy em camadas num recipiente de vidro esterilizado, distribuindo as fatias de pimenta entre as folhas para que o sabor picante seja absorvido de forma uniforme.

  4. 4
    Tempero

    Ferva 150 ml de molho de soja, 100 ml de vinagre, 150 ml de agua, 60 g de acucar, 1 colher de cha de alho picado e 5 g de gengibre fatiado ate o acucar dissolver.

  5. 5
    Passo

    Assim que o acucar dissolver e o aroma subir, desligue o fogo e deixe esfriar por 2 minutos.

    Remova as fatias de gengibre para que a conserva mantenha um sabor equilibrado.

  6. 6
    Tempero

    Despeje a salmoura morna sobre o bok choy ate que fique totalmente coberto.

    Sele o recipiente e leve a geladeira por 2 dias para que o tempero penetre bem na polpa.

Depois dos passos

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Ao contrário da versão refogada em fogo alto, este bok choy namul utiliza o método coreano tradicional de branquear e temperar. Um minuto em água fervente murcha as folhas enquanto mantém os talos claros firmes. Espremidos para secar e cortados, os vegetais são temperados com doenjang, molho de soja para sopa e alho. A profundidade terrosa da pasta fermentada transforma o vegetal suave em algo mais complexo. Sementes de gergelim polvilhadas por cima adicionam um crocante final às folhas macias.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 8min Cozimento 4min 2 porções

Dicas

Escorra bem o bok choy para manter a salmoura clara.
Vire uma vez após o segundo dia para um tempero mais uniforme.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
72
kcal
Proteína
3
g
Carboidratos
13
g
Gordura
1
g