Beoseot Jeongol (hot pot coreano de cogumelos e sementes de perilla)
Resumo rápido
Este hot pot coreano é um prato vegetariano feito com cogumelos shiitake, ostra e enoki, além de tofu e acelga chinesa cozidos em caldo de legumes.
O que torna este prato especial
- Pó de perilla misturado no final engrossa o caldo com riqueza de noz
- Panela quente vegetariana; três variedades de cogumelo constroem umami sem carne
- Bok choy adiciona textura crocante e contraste de cor ao caldo de perilla
Ingredientes principais
Fluxo de preparo
- 1 Corte 100 g de shiitake em fatias de 0.5 cm e desfie 120 g de cogumelos shimeji no sentido da fibra.
- 2 Divida 100 g de bok choy no sentido do comprimento, mantendo talos e folhas unidos.
- 3 Coloque 800 ml de caldo de legumes em uma panela larga e adicione 1 colher d...
Este hot pot coreano é um prato vegetariano feito com cogumelos shiitake, ostra e enoki, além de tofu e acelga chinesa cozidos em caldo de legumes. A preparação começa fervendo o caldo vegetal temperado com molho de soja para sopa e alho picado. Os cogumelos shiitake e ostra são adicionados primeiro para liberar seus sabores naturais no caldo. Em seguida, fatias de tofu, cogumelos enoki e acelga chinesa são dispostos na panela e cozidos até que fiquem macios. No final da cocção, o pó de sementes de perilla é misturado gradualmente ao caldo para criar uma consistência aveludada e um aroma de nozes, evitando que a sopa fique com uma textura granulada. Graças à simplicidade dos temperos, o prato destaca o sabor natural de cada ingrediente, oferecendo uma refeição nutritiva sem carne.
Modo de Preparo
Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.
- 1Preparo
Corte 100 g de shiitake em fatias de 0.5 cm e desfie 120 g de cogumelos shimeji no sentido da fibra.
Retire a base do enoki, solte os tufos delicadamente e corte o tofu em fatias firmes de 1.5 cm.
- 2Passo
Divida 100 g de bok choy no sentido do comprimento, mantendo talos e folhas unidos.
Deixe cogumelos e tofu separados antes de montar a panela para evitar que o tofu quebre quando o caldo começar a circular.
- 3Tempero
Coloque 800 ml de caldo de legumes em uma panela larga e adicione 1 colher de sopa de molho de soja para sopa e 0.5 colher de sopa de alho picado. Aqueça em fogo alto por cerca de 4 minutos, até borbulhar nas bordas.
- 4Controle
Adicione primeiro o shiitake e o shimeji, depois abaixe para fogo médio.
Cozinhe por 5 minutos, empurrando levemente os pedaços que flutuarem, até os cogumelos amaciarem e o caldo ficar levemente castanho.
- 5Controle
Arrume o tofu, o enoki e o bok choy sobre o caldo.
Cozinhe em fogo médio-baixo por 6 minutos, até os talos do bok choy ficarem levemente translúcidos e o tofu aquecer até o centro.
- 6Final
Reduza para fogo baixo e acrescente 2.5 colheres de sopa de perilla em pó aos poucos, mexendo o caldo entre as adições para não empelotar. Cozinhe apenas 2 minutos e sirva quando ficar aromático e levemente espesso.
Depois dos passos
Escolha uma receita que combine com este prato.
Continue por ingredientes em comum, combinação de mesa ou método parecido.
Receitas que combinam bem
Mais Ensopados →Com ingredientes em comum e combinação de mesa
Beoseot Jjigae (estofado coreano de cogumelos)
O beoseot jjigae é um cozido coreano de cogumelos feito com uma base de caldo de alga kombu sem óleo. A receita utiliza cogumelos shimeji, shiitake e enoki, combinados com tofu e cebola fatiada. O tempero é simples, composto por molho de soja para sopa e alho picado, mantendo o foco no sabor natural dos ingredientes. Para preparar, a cebola e o alho são fervidos na água de alga para liberar o aroma, e depois os cogumelos são adicionados. O cogumelo shimeji é rasgado na direção das fibras para proporcionar uma textura macia, enquanto o shiitake oferece consistência e o enoki é inserido apenas no último minuto para manter sua textura crocante. Limpar a espuma da superfície durante a fervura ajuda a manter o caldo claro. É um prato leve e de digestão fácil.
Beoseot Deulkkae Tang (sopa de cogumelos coreana com sementes de perilla)
Três tipos de cogumelos - ostra, shiitake e eryngii - são cozidos juntos para criar um caldo aromático em camadas, depois engrossado com sementes de perilla moídas para um corpo amanteigado. Um caldo de vegetais à base de cebola forma a fundação, e o tofu em cubos absorve os sabores circundantes enquanto cozinha suavemente. Adicionar o pó de perilla em pequenas porções evita a formação de grumos e dá à sopa uma consistência lisa e uniforme.
Ssamjang Hoe Deopbap (Tigela de arroz com sashimi e ssamjang coreano)
Esta variação substitui o habitual cho-gochujang por um molho feito de ssamjang misturado com vinagre e óleo de gergelim, mudando o sabor para uma complexidade mais profunda de grãos fermentados. O componente doenjang no ssamjang produz uma profundidade redonda e terrosa quando combinado com peixe cru, enquanto o vinagre equilibra esse peso com uma acidez limpa. O sashimi de linguado é mantido frio e o arroz é servido à temperatura ambiente para que nenhum domine o outro, e cenoura e folhas de perila cortadas em julienne adicionam uma textura crocante contra o peixe mastigável. Misturar tudo antes de comer preserva a textura distinta de cada elemento.
Neungi Beoseot Jeongol (cozido coreano de cogumelos selvagens)
Este cozido coreano de cogumelos destaca os cogumelos neungi selvagens juntamente com shiitake, cogumelos ostra, acelga e tofu. Os cogumelos neungi proporcionam um aroma intenso e terroso que constrói um caldo profundo sem a necessidade de adicionar carne. A água de reidratação dos cogumelos neungi é usada como base do caldo para concentrar a sua fragrância. A acelga e o tofu são colocados no fundo da panela para servir de base aos cogumelos cortados à mão. Tudo é temperado com molho de soja para sopa, alho picado e pimenta preta, sendo cozido em fogo médio por cerca de quinze minutos. Este cozimento permite que os sabores se integre mantendo a textura macia dos ingredientes. Servir o prato quente assim que o caldo escurece evita que os cogumelos fiquem borrachudos.
Para servir junto
Yeongeun-jeon (Panquecas de raiz de lótus coreanas)
A raiz de lótus é cortada em rodelas e coberta com uma massa leve de farinha para panqueca e ovo antes de ser frita na frigideira até dourar dos dois lados. As perfurações características da raiz aparecem através da massa fina, criando uma aparência de renda em cada pedaço que torna este jeon visualmente distinto. Morder o exterior crocante revela a textura dupla da raiz de lótus: uma crocância inicial da polpa amilácea seguida por uma mastigação levemente pegajosa que adere agradavelmente aos dentes. Fatiar com uma espessura de cinco a seis milímetros atinge o equilíbrio certo entre manter a crocância e garantir que o centro cozinhe completamente. A massa enriquecida com ovo adere uniformemente à superfície lisa da raiz e firma imediatamente em contato com o óleo quente, selando a umidade. O sal mínimo na massa permite que a sutil doçura natural da raiz de lótus emerja, e um molho de soja com vinagre fornece a acidez necessária para contrastar com a riqueza do exterior frito. Comumente servido durante feriados coreanos, este jeon também é simples o suficiente para a culinária cotidiana.
Jogi Jeotgal (Corvina amarela salgada e fermentada coreana)
O Jogi jeotgal é uma corvina amarela coreana salgada e fermentada, preparada limpando o peixe, colocando-o em camadas de sal marinho grosso para uma cura inicial de vários dias na geladeira e, em seguida, adicionando gochugaru, alho, gengibre e vinho de arroz para uma segunda rodada de maturação. A fermentação prolongada quebra a proteína do peixe em uma profundidade saborosa concentrada que em nada se assemelha ao ingrediente cru, enquanto o sal retira a umidade e firma a carne. O gochugaru e o gengibre suprimem qualquer odor de peixe e contribuem com um calor suave e frescor aromático, e o vinho de arroz suaviza as arestas da fermentação inicial. Este é um item essencial da despensa usado com moderação - um pequeno pedaço sobre o arroz ou misturado ao kimchi jjigae para ampliar o umami.
Chive Clam Jeon (Panqueca coreana de cebolinha e marisco)
Esta panqueca de frutos do mar apresenta cebolinha coreana e carne de marisco como ingredientes principais, fritos em uma massa enriquecida com farinha de arroz para uma textura mais elástica. Os mariscos liberam um sabor salino e fresco do mar que combina naturalmente com as cebolinhas picantes. Um toque de pimenta verde e alho picado suaviza qualquer sabor residual marinho enquanto constrói camadas de sabor. O óleo generoso na frigideira doura as bordas, dando a cada fatia uma crocância satisfatória.
Receitas semelhantes
Eomuk Jeongol (Ensopado de Bolo de Peixe Coreano em Caldo Límpido)
O Eomuk jeongol é um ensopado de bolo de peixe servido em um caldo límpido de alga kelp. Fatias grossas de rabanete coreano cozinham junto com os bolos de peixe, conferindo uma doçura limpa ao caldo. Cogumelos shiitake adicionam profundidade terrosa, enquanto o molho de soja para sopa mantém o tempero suave. Uma pimenta picante e cebolinha adicionam o toque exato de ardor e fragrância. Este ensopado remete à amada sopa de bolo de peixe das barracas de rua pojangmacha da Coreia, reimaginada como um prato comunitário para a mesa.
Yeonpo Jeongol (ensopado de polvo e tofu coreano)
Este ensopado coreano destaca o polvo e o tofu cozidos em um caldo claro de anchova. A receita inicia com o cozimento de fatias de rabanete coreano no caldo por oito minutos para liberar um dulçor sutil e refrescante. O caldo é temperado com molho de soja para sopa e alho picado, seguido pela adição de tofu e pedaços de polvo, que cozinham por cinco minutos em fogo médio. O tempo de cozimento do polvo deve ser controlado para que ele não fique rígido, devendo ser retirado assim que os tentáculos se curvarem e ficarem opacos. Por fim, adicionam-se salsa-japonesa e cebolinha por cima, fervendo por mais três minutos. A salsa-japonesa oferece uma fragrância herbal que limpa o paladar e confere uma textura crocante. O prato é servido quente à mesa para ser compartilhado de forma comunitária durante a refeição.
Beoseot Dubu Malgeun Guk (sopa clara de cogumelos e tofu coreana)
Cogumelos ostra e shiitake são cozidos com cebola em água pura para extrair um caldo de umami natural, depois temperados moderadamente com molho de soja para sopa e sal. O tofu em cubos é adicionado perto do fim para que os pedaços mantenham a sua forma, e a cebolinha picada finaliza a tigela com um sabor suave. Com apenas 155 calorias por porção, esta sopa clara mantém a refeição leve sem sacrificar a profundidade do sabor. Adicionar os temperos em etapas facilita ajustar sal, doçura e picância sem cobrir o caráter dos ingredientes.