Maneuljong-muchim (Salada de hastes de alho coreana)

Maneuljong-muchim (Salada de hastes de alho coreana)

Resumo rápido

Tempo total
13 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8

Sobre este prato

Maneuljong-muchim tempera hastes de alho escaldadas em um molho de gochujang e vinagre sem cozimento, contrastando com o maneuljjong-bokkeum refogado à base de soja.

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Os nomes maneuljong e maneuljjong referem-se à mesma parte da planta de alho - o talo floral - sendo a variação em grande parte dialeto regional (maneuljong em Seul-Gyeonggi, maneuljjong em outros lugares). A escaldagem deve durar menos de trinta segundos para preservar a cor verde livelye e a firmeza; após um minuto, as hastes ficam murchas. O tempero de gochujang oferece um equilíbrio triplo de doce, azedo e picante, e o componente de vinagre interage com o aroma gramíneo das hastes para produzir um frescor distintamente primaveril. A alta temporada é de abril a maio, quando as plantas de alho soltam seus talos de flores e os vendedores os vendem em feixes nos mercados coreanos. Esta preparação temperada crua tem menos calorias do que a versão refogada, tornando-a popular entre os clientes preocupados com a saúde.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Remova as pontas duras de 200 g de hastes de alho e lave os talos em água corrente.

    Sacuda o excesso de umidade e corte em pedaços uniformes de 5 cm para escaldar e temperar por igual.

  2. 2
    Tempero

    Encha uma panela com bastante água e leve à fervura forte em fogo alto.

    Adicione uma pequena pitada de sal, coloque as hastes e escalde por apenas 20 a 30 segundos para manter a cor viva.

  3. 3
    Tempero

    Quando as hastes ficarem verde intenso, retire imediatamente e enxágue em água fria por 30 segundos.

    Escorra em uma peneira até não restar água visível, pois a umidade extra enfraquece o molho.

  4. 4
    Tempero

    Em uma tigela, misture 1 colher de sopa de gochujang, 0,5 colher de sopa de gochugaru, 1 colher de chá de molho de soja, 1 colher de sopa de vinagre e 1 colher de chá de açúcar até ficar liso.

  5. 5
    Tempero

    Adicione 1 colher de chá de óleo de gergelim ao molho e misture novamente para dar aroma.

    Junte as hastes bem escorridas e envolva suavemente com as pontas dos dedos, virando sem apertar.

  6. 6
    Final

    Quando o molho cobrir as hastes por igual, deixe descansar por 5 minutos para o sabor assentar.

    Polvilhe 1 colher de chá de sementes de gergelim e sirva frio ou em temperatura ambiente.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Escaldamento abaixo de 30 segundos preserva o verde vivo e a crocância fresca
Sinal de finalização
Quando o molho cobrir as hastes por igual, deixe descansar por 5 minutos para o sabor assentar.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

13min, 8 ingredientes

Mediana da categoria

22min, 7 ingredientes

Com base em 261 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

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Dicas

As hastes de alho da primavera são as mais macias e saborosas.
Também fica delicioso refogado com tempero de molho de soja.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
40
kcal
Proteína
2
g
Carboidratos
6
g
Gordura
2
g