Ensopado picante de bagre
Sopas Médio

Ensopado picante de bagre

Resumo rápido

Tempo total
60 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
10

Sobre este prato

Um ensopado picante de peixe de água doce coreano cozido com bagre macio, minari aromático, massa de trigo e um caldo rico de gochujang.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Adicione água, anchovas secas e nabo fatiado em uma panela e ferva por 20 minutos para fazer o caldo.

  2. 2
    Tempero

    Remova as entranhas e nadadeiras do bagre, esfregue com sal para limpar a viscosidade e corte em 3 pedaços.

  3. 3
    Passo

    Retire as anchovas do caldo, dissolva o gochujang, a pimenta em pó e o alho picado, e deixe ferver.

  4. 4
    Passo

    Quando o caldo ferver, adicione o bagre preparado e cozinhe por cerca de 15 minutos até que a carne esteja cozida.

  5. 5
    Passo

    Rasgue a massa de trigo em pedaços finos, adicione à sopa e ferva até que flutuem na superfície.

  6. 6
    Final

    Cubra com minari, crisântemo e cebolinha, cozinhe por mais 3 minutos até que os vegetais amoleçam, desligue o fogo e finalize.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Carne macia de bagre
Sinal de finalização
Quando o caldo ferver, adicione o bagre preparado e cozinhe por cerca de 15 minutos até que a carne esteja cozida.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

60min, 10 ingredientes

Mediana da categoria

45min, 8 ingredientes

Com base em 242 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Esfregue a pele do bagre com sal para remover o resíduo viscoso e eliminar o odor de peixe.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
280
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
18
g
Gordura
12
g