Shopska Salad (Salada búlgara Shopska)
Saladas Fácil

Shopska Salad (Salada búlgara Shopska)

Resumo rápido

Tempo total
15 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7

Sobre este prato

A salada Shopska leva tomates maduros, pepino, pimentão verde e cebola cortados em cubos pequenos, temperados levemente com azeite de oliva e vinagre de vinho tinto, finalizada com uma generosa camada de queijo feta finamente ralado por cima.

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O suco liberado pelos tomates mistura-se com o vinagre para formar um molho natural que envolve cada pedaço sem a necessidade de uma emulsão separada. A fermentação salgada e picante do feta cria um forte contraste com o frescor suculento dos vegetais crus, e o leve amargor do pimentão adiciona uma camada de complexidade. Como o queijo feta já contribui com uma quantidade significativa de sal, temperar os vegetais levemente no início evita que a salada final fique excessivamente salgada.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte os 220 g de tomate em pedaços generosos de uma mordida para preservar melhor o suco.

    Abra o pepino, retire a parte com sementes e corte em tamanho parecido.

  2. 2
    Preparo

    Retire as sementes e as partes brancas dos 100 g de pimentão verde, depois fatie fino para misturar bem.

    Corte a cebola de 50 g menor para que o sabor forte não domine uma garfada.

  3. 3
    Preparo

    Coloque o tomate, o pepino, o pimentão e a cebola em uma tigela grande.

    Misture delicadamente sem pressionar até adicionar o queijo feta.

  4. 4
    Preparo

    Despeje 1,5 colher de sopa de azeite e 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto pela borda da tigela, não em um ponto só.

    Misture de baixo para cima com cuidado para não esmagar os tomates.

  5. 5
    Tempero

    Verifique o fundo da tigela depois de misturar.

    Deve haver um pouco de suco de tomate com azeite e vinagre; prove esse líquido primeiro e adicione mais sal só se ainda estiver sem sabor.

  6. 6
    Final

    Passe os vegetais para um prato de servir e rale finamente os 80 g de feta por cima, formando uma camada generosa.

    Sirva frio imediatamente, antes que os vegetais amoleçam e soltem líquido demais.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
O suco do tomate maduro mistura com vinagre e azeite formando molho natural
Sinal de finalização
Passe os vegetais para um prato de servir e rale finamente os 80 g de feta por cima, formando uma camada generosa.
Evite isto
Sirva frio imediatamente, antes que os vegetais amoleçam e soltem líquido demais.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

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Plano para aproveitar ingredientes

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O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Tempere os vegetais levemente, pois o queijo feta já adiciona salgado.
Remova algumas sementes do pepino para reduzir o excesso de umidade.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
210
kcal
Proteína
7
g
Carboidratos
13
g
Gordura
15
g