Kanto-Style Sukiyaki (Hot pot de carne japonês em caldo Warishita de soja doce)

Kanto-Style Sukiyaki (Hot pot de carne japonês em caldo Warishita de soja doce)

Resumo rápido

O sukiyaki no estilo Kanto é um hot pot japonês no qual carne bovina fatiada finamente, vegetais e tofu fervem juntos em um caldo pré-preparado chamado warishita - uma mi...

O que torna este prato especial

  • Alho-poró tostado na gordura primeiro cria base doce antes do warishita
  • O warishita de shoyu, mirin, açúcar e saquê impregna cada ingrediente
  • Macarrão de konjac mantido separado da carne para evitar que endureça
Tempo total
35 min
Nível
Fácil
Porções
3 porções
Ingredientes
11
Calorias
550 kcal
Proteína
36 g

Ingredientes principais

carne bovina fatiada finamente (corte para sukiyaki)negi (alho-poró japonês)macarrão shiratakitofu grelhado (yakidofu)acelga

Fluxo de preparo

  1. 1 Misture 100 ml de molho de soja, 100 ml de mirin, 3 colheres de sopa de açúc...
  2. 2 Corte o negi em fatias diagonais grossas, depois corte a acelga, os cogumelo...
  3. 3 Branqueie 200 g de macarrão shirataki em água fervente por cerca de 1 minuto para remover o odor.

O sukiyaki no estilo Kanto é um hot pot japonês no qual carne bovina fatiada finamente, vegetais e tofu fervem juntos em um caldo pré-preparado chamado warishita - uma mistura de molho de soja, mirin, açúcar e saquê. O preparo começa selando o alho-poró cortado grosso na gordura da carne para liberar sua doçura, despejando então o warishita e adicionando os ingredientes restantes: acelga, cogumelos shiitake, tofu grelhado e macarrão shirataki. Cada componente absorve o caldo doce-salgado de forma diferente - a acelga murcha e o absorve, os cogumelos intensificam seu sabor terroso e o tofu torna-se uma esponja para o líquido circundante. O ritual característico é mergulhar cada pedaço cozido em uma tigela de ovo cru batido antes de comer; o ovo forma uma camada sedosa que suaviza o molho concentrado e adiciona riqueza. O sukiyaki é o prato de inverno por excelência no Japão, cozido à mesa em um fogareiro portátil para que a panela continue borbulhando durante toda a refeição.

Preparo 15min Cozimento 20min 3 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Misture 100 ml de molho de soja, 100 ml de mirin, 3 colheres de sopa de açúcar e 50 ml de saquê em uma tigela.

    Mexa até não restar açúcar no fundo, para o warishita temperar a panela por igual.

  2. 2
    Preparo

    Corte o negi em fatias diagonais grossas, depois corte a acelga, os cogumelos shiitake e o tofu grelhado em pedaços fáceis de comer. Solte delicadamente os 400 g de carne para adicionar as fatias uma a uma.

  3. 3
    Preparo

    Branqueie 200 g de macarrão shirataki em água fervente por cerca de 1 minuto para remover o odor.

    Escorra bem, corte em comprimentos fáceis de comer e mantenha longe da carne para que ela não endureça.

  4. 4
    Controle

    Aqueça a panela em fogo médio e unte levemente com gordura de carne ou óleo neutro.

    Sele primeiro o negi por cerca de 2 minutos, até as bordas dourarem levemente e o aroma aparecer.

  5. 5
    Controle

    Despeje o warishita e, quando começar a borbulhar, distribua a acelga, os cogumelos shiitake, o tofu grelhado e o shirataki em áreas separadas. Cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 4 minutos para absorverem o caldo.

  6. 6
    Passo

    Adicione a carne em pequenas porções, apenas o que será consumido logo, e retire assim que ficar marrom.

    Bata os 3 ovos em tigelas individuais e mergulhe os ingredientes quentes antes de comer.

Depois dos passos

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🎉 Special Occasion 🌙 Late Night
Preparo 12min Cozimento 15min 2 porções
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🍱 Lunchbox ⚡ Quick
Preparo 15min Cozimento 15min 2 porções
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🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções

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Preparo 15min Cozimento 20min 1 porções
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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 15min Cozimento 30min 4 porções
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🏠 Everyday 🧒 Kid-Friendly
Preparo 15min Cozimento 25min 2 porções

Dicas

Mantenha o shirataki longe da carne - o cálcio neles pode endurecer a carne.
Adicione a carne em pequenas porções para que permaneça macia - não cozinhe tudo de uma vez.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
550
kcal
Proteína
36
g
Carboidratos
28
g
Gordura
32
g