Ukogi no horohoro de brotos, daikon e nozes
Saladas Fácil

Ukogi no horohoro de brotos, daikon e nozes

Resumo rápido

Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
5

Sobre este prato

Ukogi horohoro escalda brotos jovens comestíveis, pica finamente e mistura com nabo em conserva de missô e nozes.

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Use apenas brotos cultivados e vendidos como alimento; retire espinhos e talos duros. Lave em duas águas frias e escorra. Ferva 1L de água com 5g de sal adicional. Escalde 15g de ukogi por 30 segundos, passe ao gelo e esprema firmemente ao esfriar. Pique separadamente ukogi, 10g de daikon e 20g de nozes em cerca de 3mm. Corte as nozes em duas direções sem deixar pedaços grandes. Misture os três ingredientes de modo solto com palitos. Prove o daikon e tempere aos poucos com até 5ml de shoyu e 1g de sal; divida em dois.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

4 passos
  1. 1
    Preparo

    Use apenas brotos cultivados e vendidos como alimento; retire espinhos e talos duros.

    Lave em duas águas frias e escorra.

  2. 2
    Tempero

    Ferva 1L de água com 5g de sal adicional.

    Escalde 15g de ukogi por 30 segundos, passe ao gelo e esprema firmemente ao esfriar.

  3. 3
    Preparo

    Pique separadamente ukogi, 10g de daikon e 20g de nozes em cerca de 3mm.

    Corte as nozes em duas direções sem deixar pedaços grandes.

  4. 4
    Tempero

    Misture os três ingredientes de modo solto com palitos.

    Prove o daikon e tempere aos poucos com até 5ml de shoyu e 1g de sal; divida em dois.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Brotos comestíveis escaldados por trinta segundos
Sinal de finalização
Misture os três ingredientes de modo solto com palitos.
Evite isto
Pique separadamente ukogi, 10g de daikon e 20g de nozes em cerca de 3mm.
Armazenamento e reaquecimento
Escalde 15g de ukogi por 30 segundos, passe ao gelo e esprema firmemente ao esfriar.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

25min, 5 ingredientes

Mediana da categoria

25min, 8 ingredientes

Com base em 167 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Ukogi silvestre pode ser confundido e seus espinhos ferem. Não colete; use brotos vendidos como alimento.
Quem tem alergia a nozes não deve comer. Outras castanhas podem reagir; confirme alternativa segura.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
120
kcal
Proteína
3
g
Carboidratos
5
g
Gordura
10
g