Chwinamul Perilla Muchim (chwinamul con polvo de perilla al estilo coreano)
Guarniciones Intermedio

Chwinamul Perilla Muchim (chwinamul con polvo de perilla al estilo coreano)

Resumen rápido

Donde la versión con doenjang se apoya en el sabor fermentado, esta preparación envuelve el chwinamul en un recubrimiento de perilla con sabor a nuez.

Lo que hace especial este plato

  • Polvo de perilla fuera del fuego da capa cremosa sin aspereza
  • Saltear en aceite de perilla y cocer en 80ml de agua
  • Acabado suave con aroma a perilla en vez de fermentado
Tiempo total
25 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
8
Calorías
120 kcal
Proteína
4 g

Ingredientes clave

chwinamulpolvo de perillasalsa de soja ligeraajo picadoaceite de perilla

Flujo de cocción

  1. 1 Retire los extremos duros y las hojas amarillas de 250 g de chwinamul, luego...
  2. 2 Añada el chwinamul al agua en hervor fuerte y escalde 2 minutos.
  3. 3 Exprima las hojas frias con ambas manos hasta que ya no goteen.

Donde la versión con doenjang se apoya en el sabor fermentado, esta preparación envuelve el chwinamul en un recubrimiento de perilla con sabor a nuez. Tras escaldar y sazonar primero con salsa de soja ligera, ajo y cebolleta, las verduras se saltean brevemente en aceite de perilla. Se añade agua para un braseado ligero. Incorporar el polvo de perilla fuera del fuego transforma el líquido en una pasta espesa y pálida que cubre cada hebra. Añadir el polvo después de bajar el fuego evita la textura arenosa y libera toda la fragancia de la semilla.

Preparación 18min Cocción 7min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Control

    Retire los extremos duros y las hojas amarillas de 250 g de chwinamul, luego agite las hojas dos veces en agua fria.

    Frote entre las hojas con los dedos para soltar la tierra escondida antes de cocinar.

  2. 2
    Paso

    Añada el chwinamul al agua en hervor fuerte y escalde 2 minutos.

    Cuando los tallos se doblen con facilidad pero mantengan forma, enjuague enseguida con agua fria para detener la coccion y suavizar el sabor herbaceo.

  3. 3
    Preparar

    Exprima las hojas frias con ambas manos hasta que ya no goteen.

    Corte en largos de 4 a 5 cm para que el condimento se adhiera de manera pareja y no se junte en hebras largas.

  4. 4
    Sazonar

    Ponga las hojas en un bol con 1.5 cdas de salsa de soja ligera, 1 cdita de ajo picado y 20 g de cebolleta.

    Separe las hebras con la mano al mezclar para sazonar tallos y hojas.

  5. 5
    Sazonar

    Caliente 1 cda de aceite de perilla en una sarten a fuego medio.

    Saltee las hojas sazonadas 1 minuto hasta que suba el aroma a nuez, luego añada 80 ml de agua y reduzca 2 minutos.

  6. 6
    Paso

    Baje el fuego antes de añadir 2 cdas de polvo de perilla.

    Remueva unos 30 segundos hasta que el liquido se vuelva una pasta palida que cubra las hojas, luego apague y espolvoree sesamo.

Después de los pasos

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Consejos

Exprima bien después de escaldar para evitar un aderezo aguado.
Añada el polvo de perilla al final para un mejor aroma.

Información nutricional (por porción)

Calorías
120
kcal
Proteína
4
g
Carbohidratos
8
g
Grasa
9
g

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Preparación 15min Cocción 20min 4 porciones