Hainanese Chicken Rice (arroz con pollo de Hainan)
Asiática Intermedio

Hainanese Chicken Rice (arroz con pollo de Hainan)

Resumen rápido

El arroz con pollo de Hainan comienza con muslos de pollo con hueso escalfados a fuego lento con jengibre y cebolleta, nunca a borbotones, para que la carne se mantenga s...

Lo que hace especial este plato

  • Pochado a temperatura que apenas tiembla, no hirviendo, da textura sedosa al pollo
  • Arroz cocido en caldo de pollo con un toque de grasa de pollo queda brillante y aromático
  • Dos salsas definen el plato: chili-jengibre para el picor y soja oscura para profundidad
Tiempo total
65 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
8
Calorías
620 kcal
Proteína
34 g

Ingredientes clave

muslo de polloarroz jazmínjengibreajocebolleta

Flujo de cocción

  1. 1 Frote 800 g de muslos de pollo con 1 cucharadita de sal, repose 5 minutos y enjuague con agua fría.
  2. 2 Coloque el pollo, 30 g de jengibre y 2 cebolletas en una olla, y cubra con agua.
  3. 3 Escalfe el pollo 25 minutos y pinche la parte más gruesa para comprobar que los jugos salgan claros.

El arroz con pollo de Hainan comienza con muslos de pollo con hueso escalfados a fuego lento con jengibre y cebolleta, nunca a borbotones, para que la carne se mantenga sedosa en lugar de fibrosa. El caldo del escalfado se cuela y se utiliza para cocinar arroz jazmín que ha sido salteado brevemente con ajo y jengibre, dando a cada grano una capa fragante y ligeramente aceitosa. Añadir una cucharada de grasa de pollo derretida a la olla del arroz intensifica considerablemente el aroma. El pollo se enfría, se corta en sentido contrario a la fibra y se sirve junto con rodajas de pepino fresco que aportan un contraste crujiente a la carne suave. Dos condimentos definen el plato: una salsa picante de chile y jengibre que aporta calor y acidez, y una salsa de soja oscura y espesa para un dulzor acaramelado. A pesar de utilizar solo ingredientes básicos, la técnica del escalfado a temperatura controlada y el arroz cocinado en caldo elevan el plato a algo sumamente preciso.

Preparación 20min Cocción 45min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Frote 800 g de muslos de pollo con 1 cucharadita de sal, repose 5 minutos y enjuague con agua fría.

    Seque la superficie para que el líquido de escalfado quede claro y no resulte demasiado salado.

  2. 2
    Paso

    Coloque el pollo, 30 g de jengibre y 2 cebolletas en una olla, y cubra con agua.

    Mantenga fuego bajo, cerca de 70 C, con apenas un movimiento suave y sin burbujeo fuerte.

  3. 3
    Sazonar

    Escalfe el pollo 25 minutos y pinche la parte más gruesa para comprobar que los jugos salgan claros.

    Si se ven turbios o rosados, cocine 3 minutos más por vez, sin dejar que la carne se endurezca.

  4. 4
    Preparar

    Retire el pollo y déjelo enfriar 10 minutos para que los jugos se asienten antes de cortar.

    Cuele el caldo por un tamiz fino, mida 900 ml para el arroz y complete con poca agua si falta.

  5. 5
    Sazonar

    Enjuague 2 tazas de arroz jazmín hasta que el agua salga clara.

    Caliente 1 cucharada de aceite, saltee 20 g de ajo y jengibre a fuego medio 1 minuto, y cocine el arroz con caldo y algo de grasa de pollo si hay.

  6. 6
    Final

    Corte el pollo frío contra la fibra en lonchas de 0.5 cm, y corte el pepino sin semillas en diagonal, de 3 mm.

    Sirva el arroz en cuencos, coloque pollo y pepino encima, y acompañe con 2 cucharadas de salsa de soja y salsa de chile.

Después de los pasos

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Consejos

Escalfar a fuego muy lento, no a ebullición fuerte, para obtener una textura tierna.
Añadir un poco de grasa de pollo derretida al arroz para un aroma más profundo.

Información nutricional (por porción)

Calorías
620
kcal
Proteína
34
g
Carbohidratos
62
g
Grasa
24
g

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Preparación 20min Cocción 10min 2 porciones