Kinpira gobo de bardana y zanahoria

Kinpira gobo de bardana y zanahoria

Resumen rápido

Tiempo total
27 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10

Sobre este plato

Kinpira gobo es una guarnición de Tokio de bardana y zanahoria en tiras finas, salteadas con aceite de sésamo y cocidas con soja, azúcar, sake y chile hasta que casi no queda líquido.

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Se dice que su textura firme y el picor recuerdan la fuerza de Sakata Kimpira, personaje del teatro de marionetas del periodo Edo, de quien toma el nombre. La piel aromática de la bardana se frota en vez de pelarse por completo y las tiras se remojan brevemente. Consumido por la población desde la segunda mitad del periodo Edo, sigue presente en comidas diarias, osechi, celebraciones y actos de duelo.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

4 pasos
  1. 1
    Preparar

    Frote 70g de bardana para conservar la piel aromática y córtela en tiras finas de 5cm.

    Remoje en 500ml de agua 5 minutos y escurra. Corte 30g de zanahoria igual y quite las semillas de 0.5 chile seco.

  2. 2
    Sazonar

    Mezcle 50ml de agua para sazonar, 1.5 cucharaditas de soja, 2 de azúcar y 1 de sake durante 30 segundos, hasta que casi no se vean granos de azúcar.

  3. 3
    Sazonar

    Caliente 1 cucharada de aceite de sésamo y el chile sin semillas a fuego alto durante 30 segundos.

    Saltee la bardana 2 minutos, añada la zanahoria y cocine 1 minuto hasta cubrir ambas con aceite.

  4. 4
    Final

    Vierta el condimento, baje a fuego medio y cueza de 6 a 8 minutos removiendo.

    Apague cuando casi no quede líquido y la bardana conserve firmeza. Repose 5 minutos y esparza 1 cucharadita de sésamo tostado, frotándolo entre los dedos.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Bardana y zanahoria en tiras finas de 5cm
Señal de acabado
Vierta el condimento, baje a fuego medio y cueza de 6 a 8 minutos removiendo.
Conservación y recalentado
Frote 70g de bardana para conservar la piel aromática y córtela en tiras finas de 5cm.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

27min, 10 ingredientes

Mediana de la categoría

27min, 8 ingredientes

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Consejos

La piel de la bardana aporta sabor; frote la tierra en vez de retirar una capa gruesa con cuchillo.
Reduzca el condimento casi por completo para que se adhiera a las raíces y no suelte líquido en una fiambrera.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
125
kcal
Proteína
2
g
Carbohidratos
15
g
Grasa
7
g