Kkaennip Dubu Bokkeum (tofu salteado con hojas de perilla)

Kkaennip Dubu Bokkeum (tofu salteado con hojas de perilla)

Resumen rápido

El Kkaennip Dubu Bokkeum es un acompañamiento de dados de tofu firme fritos hasta dorarse, sazonados con salsa de soja, cebolla y ajo, y finalmente mezclados con hojas de...

Lo que hace especial este plato

  • Saltear 4 minutos fija la superficie del tofu para absorber salsa sin romperse
  • Hoja y polvo de perilla combinados crean capas de aroma
  • La perilla entra solo el último minuto para preservar color y aroma herbal
Tiempo total
20 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
290 kcal
Proteína
15 g

Ingredientes clave

tofu firmehojas de perillacebollasalsa de sojaajo picado

Flujo de cocción

  1. 1 Presiona 300 g de tofu firme con papel de cocina para quitar la humedad exterior y córtalo en dados.
  2. 2 Corta 80 g de cebolla en láminas finas.
  3. 3 Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio y extiende el tofu en una sola capa.

El Kkaennip Dubu Bokkeum es un acompañamiento de dados de tofu firme fritos hasta dorarse, sazonados con salsa de soja, cebolla y ajo, y finalmente mezclados con hojas de perilla en tiras finas y semillas de perilla molidas. El tofu desarrolla una capa ligeramente crujiente que absorbe el sazón de la soja mientras el interior permanece suave. Las hojas de perilla aportan una fragancia herbal distintiva y las semillas de perilla molidas añaden una profundidad de sabor a nuez que eleva el plato. Un toque final de aceite de sésamo realza el aroma.

Preparación 10min Cocción 10min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Presiona 300 g de tofu firme con papel de cocina para quitar la humedad exterior y córtalo en dados.

    Si sigue húmedo, déjalo reposar unos 5 minutos más para que se dore sin romperse.

  2. 2
    Paso

    Corta 80 g de cebolla en láminas finas.

    Sacude el exceso de agua de 20 g de hojas de perilla, apílalas, enróllalas y córtalas en tiras. Resérvalas para el final.

  3. 3
    Paso

    Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio y extiende el tofu en una sola capa.

    Cocina unos 4 minutos, girando con cuidado, hasta que varios lados estén dorados y firmes.

  4. 4
    Sazonar

    Cuando el tofu esté firme, añade la cebolla y 1 cucharadita de ajo picado, manteniendo el fuego medio.

    Saltea unos 2 minutos, hasta que la cebolla se vea translúcida y el ajo huela fragante sin dorarse.

  5. 5
    Sazonar

    Vierte 1.5 cucharadas de salsa de soja por el borde de la sartén y mezcla enseguida para cubrir el tofu de manera uniforme.

    Si el fondo se seca, baja un poco el fuego para evitar que se pegue.

  6. 6
    Paso

    Baja el fuego, añade las hojas de perilla y 1 cucharada de semillas de perilla molidas, y mezcla suavemente solo 1 minuto.

    Apaga el fuego, agrega 1 cucharada de aceite de sésamo, mezcla y sirve de inmediato.

Después de los pasos

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El Naengi-dubu-bokkeum es un salteado coreano de temporada primaveral que combina la bolsa de pastor (una hierba silvestre con un amargor terroso distintivo) con tofu firme en dados, aceite de perilla y salsa de soja. El tofu se dora hasta que se forma una costra dorada y luego se reserva mientras se cocinan la cebolla y el ajo en la misma sartén antes de añadir las salsas de soja. El tofu se reincorpora junto con la bolsa de pastor limpia y troceada, que solo necesita dos minutos de salteado suave para marchitarse sin perder su toque herbáceo. Un chorrito final de aceite de perilla y una pizca de semillas de sésamo tostadas aportan un sabor a nuez sobre la fragancia verde y ligeramente amarga de la hierba.

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Preparación 10min Cocción 12min 2 porciones
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🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparación 8min Cocción 15min 2 porciones
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🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparación 5min Cocción 15min 4 porciones

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Preparación 10min Cocción 8min 2 porciones
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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 10min Cocción 8min 2 porciones
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Un clásico de la cocina casera coreana que aparece en las mesas familiares con mucha más frecuencia que en los restaurantes. La col china se saltea en aceite de perilla a fuego fuerte hasta que se ablanda, y luego se cocina brevemente con salsa de soja ligera hasta que las hojas quedan sedosas mientras los tallos conservan un ligero crujido. Al final se añaden semillas de perilla molidas, que se disuelven en el líquido formando una capa cremosa de tono tostado con un sabor terroso y aromático. Tiene la consistencia justa para empapar el arroz al vapor y también se conserva bien frío en fiambreras.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 10min Cocción 10min 4 porciones

Consejos

Sella bien el tofu primero para evitar que se desmorone y mejorar la textura.
Añade las hojas de perilla al final para mantener su aroma fresco.

Información nutricional (por porción)

Calorías
290
kcal
Proteína
15
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
22
g