Saeu-miyeok-guk (sopa coreana de algas con camarones)
Sopas Fácil

Saeu-miyeok-guk (sopa coreana de algas con camarones)

Resumen rápido

Saeu-miyeok-guk es una sopa de algas coreana hecha con camarones en lugar de la carne de res más común, lo que produce un plato más ligero con un carácter marino distintivo.

Lo que hace especial este plato

  • Alga y camarones salteados en aceite de sésamo para eliminar olor a mar
  • Camarones salteados hasta rosados para fijar su dulzura en el aceite
  • Alga resbaladiza y camarones elásticos ofrecen texturas contrastadas
Tiempo total
35 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
210 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes clave

alga seca (miyeok)camarones medianos (pelados)aceite de sésamoajo picadosalsa de soja para sopa

Flujo de cocción

  1. 1 Remoje 12 g de alga seca en agua fría durante 10 minutos, hasta que se abra y se ablande.
  2. 2 Seque 180 g de camarones medianos pelados con papel absorbente y sazónelos l...
  3. 3 Ponga una olla a fuego medio y caliente 1 cucharada de aceite de sésamo.

Saeu-miyeok-guk es una sopa de algas coreana hecha con camarones en lugar de la carne de res más común, lo que produce un plato más ligero con un carácter marino distintivo. La preparación comienza salteando el alga rehidratada y el ajo en aceite de sésamo, un paso que reduce cualquier olor a mar crudo y construye una base con sabor a nuez. Los camarones se añaden a la olla y se cocinan justo hasta que comienzan a ponerse rosados, momento en el que su dulzor natural se funde en el aceite. Se vierte agua y la sopa se cocina a fuego medio-bajo durante 12 minutos, permitiendo que el alga rica en minerales y el umami del marisco se unan en un caldo cohesivo. La salsa de soja para sopa y la sal proporcionan el sazón final. La textura del alga resbaladiza contra el camarón firme hace que cada cucharada sea interesante y ligera.

Preparación 15min Cocción 20min 2 porciones
Recetas por ingrediente → sesame oil garlic soup soy sauce

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Remoje 12 g de alga seca en agua fría durante 10 minutos, hasta que se abra y se ablande.

    Enjuáguela una vez, exprima bien el exceso de agua y corte las tiras largas en trozos fáciles de comer.

  2. 2
    Sazonar

    Seque 180 g de camarones medianos pelados con papel absorbente y sazónelos ligeramente con 1/4 cucharadita de pimienta negra.

    Quitar la humedad superficial evita que suelten agua al saltearse y ayuda a mantener el caldo claro.

  3. 3
    Sazonar

    Ponga una olla a fuego medio y caliente 1 cucharada de aceite de sésamo.

    Añada el alga y 1 cucharadita de ajo picado, y saltee unos 2 minutos, hasta que el alga brille y el olor crudo se suavice.

  4. 4
    Sazonar

    Añada los camarones y extiéndalos para que no queden amontonados.

    Saltee alrededor de 1 minuto, solo hasta que la parte exterior empiece a ponerse rosada, y prepárese para añadir el agua antes de que se endurezcan.

  5. 5
    Paso

    Vierta 900 ml de agua y raspe suavemente el fondo para soltar el aceite con sabor en el caldo.

    Cuando hierva, baje a fuego medio-bajo y cocine 12 minutos, con burbujas constantes pero no violentas.

  6. 6
    Final

    Sazone con 1 cucharada de salsa de soja para sopa y 1/4 cucharadita de sal, y cocine 2 minutos más.

    Pruebe el caldo, confirme que esté claro y no demasiado salado, y sirva mientras los camarones sigan firmes.

Después de los pasos

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Preparación 10min Cocción 15min 4 porciones
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🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
Preparación 20min Cocción 15min 2 porciones
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El Maesaengi-guk es una sopa de invierno elaborada con capsosiphon, un alga verde fina similar a un hilo que se recolecta en la costa sur de Corea de diciembre a febrero. El ajo se saltea brevemente en aceite de sésamo, se vierte el caldo de anchoas y se añade el alga, deshaciendo los grupos con palillos para evitar que se apelmace. El tiempo total de cocción tras añadir el maesaengi es de solo tres a cuatro minutos; si se cocina más tiempo, su delicado aroma oceánico se desvanece. Tras apagar el fuego, la sopa reposa durante dos minutos para que el sazón de la salsa de soja y la pimienta negra se distribuya uniformemente por el caldo sedoso y verde intenso.

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Preparación 12min Cocción 15min 4 porciones
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Preparación 15min Cocción 10min 2 porciones
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🏠 Everyday
Preparación 15min Cocción 30min 2 porciones

Consejos

Evite cocinar demasiado los camarones; mantenga su tiempo de cocción bajo 15 minutos.
Saltear bien el alga reduce el olor marino y mantiene el caldo limpio.

Información nutricional (por porción)

Calorías
210
kcal
Proteína
24
g
Carbohidratos
6
g
Grasa
10
g