Sorakaya Pachadi (Chutney de calabaza de botella de Andhra)

Sorakaya Pachadi (Chutney de calabaza de botella de Andhra)

Resumen rápido

Tiempo total
30 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10

Sobre este plato

El sorakaya pachadi es un chutney de Andhra hecho con calabaza de botella salteada y molida de forma gruesa con urad dal, chana dal, chile verde y tamarindo.

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Dore primero las lentejas y el chile, retírelos y ablande la calabaza en la misma sartén hasta que tome algo de color. Enfríe los ingredientes antes de triturarlos y deje algo de textura. Termine vertiendo un templado caliente de semillas de mostaza, hojas de curry y asafétida.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

5 pasos
  1. 1
    Paso

    Pele la calabaza de botella y córtela en trozos de 1 cm.

    Pique los chiles verdes de forma tosca.

  2. 2
    Paso

    Caliente 10 ml de aceite, agregue urad dal, chana dal y chiles.

    Sofría hasta que las lentejas se doren y retire.

  3. 3
    Sazonar

    En la misma sartén, agregue la calabaza y saltee 7 minutos hasta que esté suave y dorada, luego deje enfriar.

  4. 4
    Sazonar

    Licúe las lentejas, la calabaza, el tamarindo, la sal y 30 ml de agua hasta obtener una pasta ligeramente espesa.

  5. 5
    Paso

    Caliente los 10 ml de aceite restantes, agregue mostaza, hojas de curry y asafétida.

    Vierta sobre el chutney.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Sabor a lentejas tostadas combinado con el toque ácido del tamarindo
Señal de acabado
Licúe las lentejas, la calabaza, el tamarindo, la sal y 30 ml de agua hasta obtener una pasta ligeramente espesa.
Conservación y recalentado
En la misma sartén, agregue la calabaza y saltee 7 minutos hasta que esté suave y dorada, luego deje enfriar.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

30min, 10 ingredientes

Mediana de la categoría

40min, 8 ingredientes

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Plan para aprovechar ingredientes

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El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Evite licuar el chutney hasta obtener una pasta lisa; dejar algo de textura mejora la sensación en boca.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
110
kcal
Proteína
3
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
7
g