稲荷寿司

稲荷寿司

早わかり

合計時間
40分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
6

料理について

稲荷寿司は、半分に切った油揚げをゆでて油抜きし、だし、醤油、砂糖、みりんで煮含め、すし飯を詰める愛知県の寿司です。

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豊川稲荷の門前町も発祥地の一つとされ、名古屋では甘辛い油揚げいっぱいに飯を詰め、底を閉じない形が特徴と伝わります。 このレシピでは油揚げ8枚から16個を作ります。 余分な油を抜いた揚げに煮汁を含ませ、冷ましてから酢飯を詰めることで、しっとりした皮とさっぱりした飯を両立させます。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全5ステップ
  1. 1
    加熱

    油揚げ8枚を横半分に切って16枚にします。切り口に指を入れ、角まで破らないよう開いて袋状にします。

  2. 2
    加熱

    油揚げを沸騰した湯で90秒ゆで、少し冷まします。へら2枚ではさみ、破らないよう水と余分な油を軽く絞ります。

  3. 3
    火加減

    広い鍋にだし100ml、砂糖大さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ1を合わせ、揚げを重ねず並べます。湿らせた落とし紙をし、中弱火で12分、一度返して汁が大さじ1ほどになるまで煮ます。

  4. 4
    加熱

    油揚げを盆に広げて15分冷まします。すし飯480gを30gずつ16等分し、手を濡らして角のない俵形に軽くまとめます。

  5. 5
    仕上げ

    すし飯を押しつぶさず袋の奥まで入れます。口を軽く折るか、名古屋風に開けたままにし、底を安定させて盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
油抜きした油揚げの袋
仕上げの目安
すし飯を押しつぶさず袋の奥まで入れます。
保存と温め直し
煮た油揚げは広げて冷ましてから詰めると、すし飯が煮汁を吸いすぎません。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

煮た油揚げは広げて冷ましてから詰めると、すし飯が煮汁を吸いすぎません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
440
kcal
タンパク質
13
g
炭水化物
70
g
脂質
11
g