鯉こく
早わかり
- 合計時間
- 225分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 6 人前
- 材料
- 8
料理について
鯉こくは、鯉を骨付きの厚い輪切りにし、頭と一緒に約3時間煮て、濃いみそで味ととろみを付ける長野県佐久地域の汁物です。
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鯉は先に熱湯へ4分から5分浸し、表面の白い固まりや汚れを冷水で落とします。 酒と水を注いで強火で沸かし、あくだけを丁寧に取り、旨味のある脂は残します。 みそは3回に分けます。 初めに砂糖と一部のみそを入れて魚へ味を含ませ、途中でごはん20gとすったみそを加えて汁へ濃度を付け、残りは最後に溶いて香りを残します。 長く煮た身は柔らかくなりますが骨は残るため、汁と身をゆっくり取り分けて食べます。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
大鍋で下処理用の水1.5Lを沸かし、骨付きの輪切り5切れと頭1個を4分から5分浸します。ざるへ上げ、残りの冷水ですすぎながら、表面の白い固まりと残ったうろこをやさしく除きます。
- 2火加減
厚手の鍋へ鯉の輪切りと頭を一段に並べ、酒100mlと汁用の水1750mlを注ぎます。強火で沸かし、灰色のあくは取りますが、澄んだ旨味の脂は残します。
- 3火加減
あくがほぼ出なくなったら中弱火へ落とします。砂糖小さじ1とみそ30gを汁一杯で溶いて戻し、汁を濁らせない穏やかな沸き方で、ふたを少し開けて2時間煮ます。
- 4手順
みそ10gと温かいごはん20gをすり鉢へ入れ、米粒が見えない滑らかなペーストにします。汁2杯を少しずつ混ぜてのばし、鍋へ加え、底へ付かないよう一度ゆっくり混ぜます。
- 5火加減
同じ穏やかな沸き方でさらに50分から60分煮ます。汁が減って魚が出たら熱い水を少し足し、最も厚い身が75℃以上で、箸で簡単にほぐれるか確認します。
- 6火加減
ごく弱火にし、残りのみそ60gを汁へ少しずつ溶き、加えながら味を見ます。強く再沸騰させず3分だけ温め、6椀へ鯉と汁を均等に分けます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 骨付きの鯉輪切り5切れと下処理した頭1個
- 仕上げの目安
- ごく弱火にし、残りのみそ60gを汁へ少しずつ溶き、加えながら味を見ます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。
このレシピ
225分, 8 個の材料
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