おあえ団子
早わかり
- 合計時間
- 55分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 12
料理について
滋賀県のおあえ団子は、平たくゆでた米粉団子をこんにゃく、しいたけ、にんじん、小松菜と一緒に豆腐とごまの白和え衣で包みます。
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団子も野菜も冷ましてから和えるため、温かい料理ではなく常温のおかずとして出します。
作り方
- 1
団子粉200gに生地用の水180mlを3回に分けて加え、耳たぶほどの柔らかさになるまで5分こねます。16等分して丸め、直径3cm、厚さ1cmの円盤にします。
- 2
下ゆで用の水1500mlを沸かして団子を入れます。浮き上がってから2分ゆで、中心まで半透明になったら一段に広げて15分完全に冷まします。
- 3
木綿豆腐300gは布巾で包み20分重しをして水切りします。こんにゃく80g、しいたけ25g、人参50gは長さ3cmの短冊にし、残りの湯1000mlで3分ゆで、完全に冷まして水気を切ります。
- 4
残りの下ゆで用の水500mlを沸かし、小松菜150gを1分ゆでます。冷水で手早く冷まし、両手でしっかり絞って長さ2cmに切ります。
- 5
すり鉢にいりごま25gを入れて2分細かくすり、砂糖50g、味噌50g、みりん15mlをなめらかに混ぜます。水切りした豆腐を加え、さらに3分すってクリーム状の和え衣にします。
- 6
豆腐の和え衣に完全に冷めたこんにゃく、しいたけ、人参、小松菜を入れて1分混ぜます。団子を加え、崩さないよう30秒上下に返して全体を衣で包み、すぐに盛ります。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
滋賀の食事文化研究会 · 確認日: 2026-08-11
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
豆腐とゆで野菜の水気を十分に除くと、白和え衣が団子へ濃くからみます。
団子は浮いてから2分ゆでて中心の生粉をなくし、熱いまま和え衣へ加えません。


