ソーキ汁

ソーキ汁

早わかり

作業時間
130分
待ち時間
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難易度
普通
分量
4 人前
材料
7

料理について

骨付きのソーキを結び昆布、しいたけと1時間半ほど静かに煮ると、肉は骨からすっと外れ、汁は澄んだままです。

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豚を余すところなく使う沖縄の食文化から生まれた汁で、今も正月の大事な一品です。 やわらかく煮えた結び昆布も、ソーキと一緒に椀へ盛ります。

材料

人前

作り方

全7ステップ
  1. 1

    ソーキ肉を1本ずつ冷水で洗い、骨くずを除きます。別の大鍋の熱湯で2分ゆでて取り出し、表面を湯で再び洗います。

  2. 2

    昆布を拭いて冷水へ20分浸し、柔らかくなったら4個の結び昆布にします。干ししいたけも冷水で4時間冷蔵して戻し、半分に切り、戻し汁を細かいざるでこします。

  3. 3

    清潔な鍋へ湯洗いしたソーキ肉と水6カップを入れ、強火で煮立てます。沸騰したら浮くアクと余分な脂をお玉で丁寧に取ります。

  4. 4

    アクが減ったら結び昆布としいたけを加え、最弱火にします。

    蓋を少しずらしておきます。

  5. 5

    煮込み途中で塩と醤油の半量を加え、薄く下味を付けます。昆布が先に柔らかくなったらしいたけとともに取り出して覆い、ソーキは煮続けます。

    ソーキは煮込み始めから合計約1時間30分、肉が骨からすっと外れるまで静かに煮ます。

  6. 6

    ソーキが十分柔らかくなったら、表面の脂をもう一度取ります。昆布、しいたけ、こした戻し汁を鍋へ戻します。

  7. 7

    かつおだしを必要量だけ加え、汁を約4カップに整えます。5分煮て残りの塩と醤油で吸い物程度に調え、4椀へソーキ2本と結び昆布1個ずつ分けます。

確認した資料

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食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

澄んだ汁にするには下ゆで湯を捨て、本煮で何度もアクを取ります。強く沸かすと脂とたんぱく質が散るため、アク取り後は静かな沸騰を保ちます。
肉が骨から外れるほど柔らかくても、小さな骨片が残ることがあります。特に子どもや高齢者には、明るい場所で肉と汁を確認します。
編集 チャリムチーム