豚肉のスヴラ
早わかり
- 作業時間
- 340分
- 待ち時間
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- 難易度
- 難しい
- 分量
- 5 人前
- 材料
- 11
料理について
大きく切った豚バラ肉と肩ロースを長い金属串に固定し、炭火の上で何時間も回しながら焼き上げます。
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オレンジ果汁にコリアンダーシード、オレガノ、ローズマリーを合わせたマリネ液で、柑橘とハーブの香りが付きます。 屋外用の回転式炭火グリルと固定フォーク付きの串が必要で、小さな竹串とフライパンでは同じ仕上がりになりません。 風や炭の量、肉の大きさによっては三時間を超えます。
材料
作り方
- 1
屋外用炭火回転装置、長い金属串、固定フォークを用意します。バラ肉と首肉をこぶし大に切り、厚さが極端に違う部分を整えます。
- 2
白こしょう、黒こしょう、オレガノ、コリアンダーシードをすり鉢で細かくします。オレンジ果汁、オリーブ油、にんにく、ローズマリー、塩と一緒にミキサーで混ぜます。
- 3
肉に漬け液を均一に絡め、覆って冷蔵庫で2時間以上、長くても12時間を目安に漬けます。長く漬ける場合も冷蔵し、焼く前に室温で長く放置しません。
- 4
漬け終わる約30分前に屋外で炭を起こし、均一に広げます。大きな炎が収まったら、弱めの中火で始められるよう炭と串の高さを調整します。
- 5
肉を冷蔵庫から出し、バラ肉と首肉を交互に刺します。両端をバラ肉にして固定フォークを締め、肉が空回りしないようにします。装置に置き、均一に回ることを確認します。残った生肉の漬け液は捨てます。
- 6
弱めの中火の上で回し続け、1時間30分〜2時間焼きます。その後、炭を足すか串を少し下げて表面を色づけます。全体で約3時間を見込み、厚い肉片の中心が70度以上になるまで調整します。炎が上がれば串を上げるか炭を分散します。
- 7
串を火から下ろし、肉にホイルをふんわりかけて10分休ませます。熱い金属に注意してフォークを緩め、肉を外して切ります。5人分に分けます。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- Pork Souvla on Cyprus Charcoal BBQ
Nikolopaa · 確認日: 2026-09-07
- Grilling and Food Safety
USDA FSIS · 確認日: 2026-09-07
食材使い切りプラン
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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


