柿なます(干し柿と大根の酢の物)

柿なます(干し柿と大根の酢の物)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

柿なますは、塩水でしんなりさせた大根と人参に、よく乾いた干し柿を合わせて甘酢で和える島根県の酢の物です。

説明をもっと見る

大根と人参を長さ5cmの薄い短冊にし、塩水へ浸すと、硬さが和らぎながら歯切れは残ります。 しっかり絞った後、種を除いて千切りにした干し柿と、酢、砂糖、塩を混ぜ、冷蔵庫で少しなじませます。 島根を代表する西条柿はもともと渋柿で、干すことで甘さがさらに凝縮し、なますへ穏やかな甘味と赤い彩りを加えます。 干し柿と人参の赤、大根の白を祝いの「紅白」に見立て、祝宴や正月の定番料理として食べられてきました。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全5ステップ
  1. 1
    準備

    大根は皮をむき、長さ5cm、幅1cmほどの薄い短冊切りにします。人参も同じ長さと厚さに切り、しんなりする速さと食感を揃えます。

  2. 2
    味付け

    大きなボウルで塩水用の水へ塩大さじ1を完全に溶かします。大根と人参を入れて全体を塩水へ触れさせ、曲げても折れないほどしんなりするまで置きます。

  3. 3
    準備

    干し柿を縦半分に切り、種と硬いへたの部分を除きます。大根と人参へ混ざりやすいよう、長く細い千切りにします。

  4. 4
    味付け

    大根と人参が柔らかく曲がるようになったら塩水から上げ、両手または清潔な布でしっかり絞ります。押しても水が流れない程度まで水分を除きます。

  5. 5
    味付け

    清潔なボウルで米酢、砂糖、和え衣用の塩を、砂糖が溶けるまで混ぜます。絞った大根と人参、干し柿を加えてよく和え、冷蔵庫でしばらく味をなじませてから4皿へ分けます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
大根と人参を長さ5cmの薄い短冊にし、塩水でしんなりさせます。
仕上げの目安
大根と人参が柔らかく曲がるようになったら塩水から上げ、両手または清潔な布でしっかり絞ります。
保存と温め直し
しっかり絞った後、種を除いて千切りにした干し柿と、酢、砂糖、塩を混ぜ、冷蔵庫で少しなじませます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

20分, 8 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

水分が少なくよく乾いた干し柿を選ぶと、切りやすく、凝縮した甘味が甘酢へはっきり広がります。種と硬いへたはすべて除きます。
塩水に浸した野菜を十分に絞らないと、甘酢が薄まり、器へ水がたまります。絞った後に味を見てから、追加の塩を判断します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
68
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
17
g
脂質
0
g