
샐러드쉬움
청포묵 사과 초장 샐러드
4인분 청포묵 샐러드, 자동 스케일로 손님상 분량도 정확해요.
준비 18분조리 2분4 인분
청포묵샐러드초장드레싱사과샐러드한식에피타이저가벼운요리
만드는 법
- 1
청포묵은 1cm 두께 막대 모양으로 썰고 끓는 물에 20초만 데쳐 미끈함을 줄여요.
- 2
데친 묵은 찬물에 헹군 뒤 체에 올려 물기를 충분히 빼요.
- 3
사과와 오이는 가늘게 채 썰고, 적채도 얇게 썰어 준비해요.
- 4
볼에 고추장, 식초, 매실청, 참기름을 넣고 매콤새콤한 초장을 만들어요.
- 5
큰 볼에 묵과 채소를 넣고 초장 2/3를 넣어 부서지지 않게 아래에서 위로 섞어요.
- 6
접시에 담고 남은 초장, 김가루, 깨소금을 올려 마무리해요.
꿀팁
청포묵은 데친 뒤 완전히 식혀야 탄력이 살아 있어요.
사과 갈변이 걱정되면 식초물에 1분 담갔다 사용하세요.
영양정보 (1인분)
칼로리
138
kcal
단백질
3
g
탄수화물
23
g
지방
4
g
재료 조절
2인분
→
인분