가자미찜
쉬움

가자미찜

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

가자미찜은 손질한 가자미를 간장 양념장과 함께 쪄내는 담백한 생선 요리입니다.

설명 더 보기

냄비 바닥에 채 썬 양파를 깔고 그 위에 생선을 올려 조리하므로 가자미 살이 바닥에 눌어붙지 않고 형태가 유지됩니다. 청주와 다진 마늘을 넣은 간장 양념이 가자미 특유의 비린내를 잡아주며, 자극적이지 않고 삼삼한 간이 흰 살 생선 고유의 고소한 맛을 살려줍니다. 조리 마지막 단계에 대파를 올려 향을 더하며, 살이 연해 오래 찌면 퍽퍽해지므로 찌는 시간을 정확히 지키는 것이 중요합니다. 완성된 가자미찜은 살을 발라 밥 반찬으로 곁들이기 좋고, 남은 자작한 국물은 밥에 비벼 먹기에도 적합합니다.

재료

인분
재료명단위
양파80 gg구매
대파50 gg구매
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
청주1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
250 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    가자미 600g은 비늘과 내장을 제거하고 흐르는 물에 핏물을 씻습니다.

    키친타월로 겉과 배 안쪽 물기를 꼼꼼히 닦아 비린내를 줄입니다.

  2. 2
    준비

    양파 80g은 0.5cm 두께로 썰어 찜기 바닥에 고르게 깝니다.

    생선이 바닥에 직접 닿지 않아 살이 부서지는 것을 막습니다.

  3. 3
    간 맞춤

    간장 1.5큰술, 다진 마늘 1작은술, 청주 1큰술을 섞습니다.

    손질한 가자미를 양파 위에 겹치지 않게 올리고 양념을 고루 끼얹습니다.

  4. 4
    불 조절

    냄비에 물 250ml를 붓고 센 불로 끓여 김을 충분히 올립니다.

    김이 세게 오르면 찜기를 올리고 뚜껑을 덮어 중강불로 12분 찝니다.

  5. 5
    가열

    가자미 살이 하얗고 불투명해지면 익은 상태입니다.

    젓가락으로 가장 두꺼운 부분을 벌려 투명한 살이 남았는지 확인합니다.

  6. 6
    준비

    대파 50g은 어슷하게 썰어 생선 위에 올리고 2분 더 찝니다.

    오래 두면 살이 퍽퍽해지니 바로 접시에 옮기고 남은 국물을 곁들입니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
청주로 비린내를 잡으면서 가자미 자체의 고소한 맛을 살림
완성과 마무리
가자미 살이 하얗고 불투명해지면 익은 상태입니다.
실패 방지
생선이 바닥에 직접 닿지 않아 살이 부서지는 것을 막습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

살이 얇아 과조리되기 쉬우니 시간을 지켜요.
남은 국물은 밥에 비벼 먹기 좋아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
260
kcal
단백질
33
g
탄수화물
5
g
지방
11
g