곤자 (납작콩 무조림)
쉬움

곤자 (납작콩 무조림)

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
5

요리 소개

곤자는 후쿠이시 동부에서 무와 우치마메를 함께 끓이는 소박한 조림으로, 곤지나마스라고도 부릅니다.

설명 더 보기

우치마메는 불려 부드러워진 대두를 나무망치로 납작하게 두드린 뒤 말린 저장식품이라 통콩보다 짧은 시간에 익습니다. 껍질을 벗긴 무는 굵은 채로 썰고 당근은 그보다 조금 가늘게 썰어 냄비에 층층이 담습니다. 우치마메와 물을 넣고 누름뚜껑을 덮어 채소와 콩이 부드러워질 때까지 끓인 뒤 간장으로 간하고 국물이 재료에 배도록 조금 더 조립니다. 무의 촉촉한 식감 사이로 납작콩의 고소한 맛과 부드러운 알갱이가 남습니다. 호온코와 관혼상제에 냈으며 현재는 일 년 내내 가정 반찬으로 먹습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 4단계
  1. 1
    가열

    무는 껍질을 벗겨 굵은 성냥개비 모양으로 썹니다.

    당근은 껍질을 손질하고 무보다 조금 가늘고 짧게 채 썰어 두 채소의 익는 시간을 맞춥니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비 바닥에 무를 깔고 그 위에 당근과 우치마메를 순서대로 올립니다.

    물 100ml를 붓고 누름뚜껑을 덮어 중불에 올립니다.

  3. 3
    불 조절

    물이 끓으면 중약불로 낮춰 누름뚜껑을 유지한 채 끓입니다.

    무가 반투명해지고 우치마메를 눌렀을 때 쉽게 부서질 만큼 부드러워질 때까지 익힙니다.

  4. 4
    불 조절

    간장을 냄비 가장자리로 둘러 넣고 재료가 부서지지 않게 가볍게 섞습니다.

    누름뚜껑을 다시 덮고 5분에서 8분 더 조려 간장이 배고 바닥에 국물이 조금만 남으면 불을 끕니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
굵은 무채와 조금 더 가는 당근채를 함께 익힙니다.
완성과 마무리
무가 반투명해지고 우치마메를 눌렀을 때 쉽게 부서질 만큼 부드러워질 때까지 익힙니다.
실패 방지
간장을 냄비 가장자리로 둘러 넣고 재료가 부서지지 않게 가볍게 섞습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

45분, 5 개 재료

같은 카테고리 중앙값

48분, 8 개 재료

200개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

당근을 무보다 조금 가늘게 썰어야 두 채소가 같은 시점에 부드러워지고 무의 굵은 식감은 남습니다.
우치마메가 부드러워진 뒤 간장을 넣으면 콩과 무가 먼저 충분히 익고 짠맛이 겉에만 남지 않습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
82
kcal
단백질
4
g
탄수화물
14
g
지방
1
g