이고네리 (이고해초묵)
한눈에 보기
- 활동 시간
- 60분
- 대기 단계
- 조리법에서 확인
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 6
요리 소개
국수처럼 보이지만 사도섬의 이고네리는 면이 아니라 해초판입니다.
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이고초를 녹여 쟁반에 얇게 굳힌 판을 돌돌 말아 가늘게 썰면 가닥이 풀리고, 그 위에 대파와 간 생강, 레몬껍질을 얹어 간장을 두릅니다.
재료
만드는 법
- 1
말린 이고초 100g을 큰 그릇에 넣고 흐르는 찬물에서 여러 번 흔들어 씻습니다.
눈에 보이는 모래, 조개껍데기, 다른 해초를 골라냅니다.
- 2
큰 냄비에 물 2000ml를 끓이고 이고초를 넣습니다.
해초가 숨이 죽으면 불을 끄고 뚜껑을 덮어 10분간 뜸을 들입니다.
- 3
약불로 다시 올리고 냄비 바닥을 긁으며 계속 저어줍니다.
큰 조각이 풀어져 걸쭉한 반죽이 될 때까지 익히고, 너무 되직해지지 않도록 불을 조절합니다.
- 4
깨끗한 스테인리스 쟁반을 물로 적시고 뜨거운 해초 반죽을 3mm에서 4mm 두께로 빠르게 폅니다.
실온에서 김을 식힌 뒤 냉장고에서 2시간 이상 굳힙니다.
- 5
굳은 해초판을 15cm 정사각형으로 잘라 단단히 돌돌 맙니다.
말아 놓은 이고네리를 5mm 폭으로 썰어 국수 모양으로 풀어 그릇에 담습니다.
- 6
다진 대파 50g, 간 생강 20g, 가늘게 썬 레몬껍질 10g을 나누어 올리고 간장 60ml도 각 그릇에 나누어 뿌립니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
「にいがたのおかず 郷土の食材と料理」(著:新潟県食生活改善推進委員協議会、出版:開港舎) · 확인일: 2026-08-11
재료 소진 플래너
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