전복찜
보통

전복찜

한눈에 보기

총 시간
38분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

전복찜은 솔로 문질러 세척한 전복을 대파, 생강과 함께 찜기에서 10~12분 쪄내는 해산물 요리다.

설명 더 보기

전복 살에 칼집을 넣어야 두꺼운 부분까지 고르게 익고, 특유의 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 온전히 살아난다. 내장은 찜 도중 흘러나와 증기와 섞이면서 국물에 감칠맛을 더하며, 남은 내장은 따로 모아 죽이나 소스로 활용할 수 있다. 간장, 청주, 참기름을 섞어 가볍게 뿌리는 것이 전통적인 간 방식으로, 무거운 양념 없이도 전복 자체의 바다 향과 깊은 감칠맛이 그대로 전달된다. 손님상이나 제사, 명절에 내는 프리미엄 해산물 찜으로 오랫동안 자리를 지켜온 요리다.

재료

인분
재료명단위
전복6 구매
대파40 gg구매
생강10 gg구매
청주1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
300 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    전복 6마리는 솔로 껍데기와 살 사이의 모래를 꼼꼼히 씻어요.

    살을 떼지 말고 두꺼운 쪽에 얕은 격자 칼집을 넣어요.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 물 300ml를 붓고 찜기를 올린 뒤 대파 40g과 생강 10g을 깔아요.

    물이 끓어 김이 충분히 오를 때까지 중불로 데워요.

  3. 3
    마무리

    전복은 껍데기가 아래, 살이 위로 향하게 간격을 두고 올려요.

    겹치면 두꺼운 부분이 늦게 익으니 한 층으로 놓아요.

  4. 4
    불 조절

    뚜껑을 덮고 중불에서 10-12분 쪄요.

    살이 불투명해지고 눌렀을 때 탄력이 있으면 익은 상태예요.

  5. 5
    간 맞춤

    간장 1큰술, 청주 1큰술, 참기름 1작은술을 섞어 가벼운 양념을 만들어요.

    전복을 오래 재우지 말고 찐 뒤 살 위에 조금씩 뿌려요.

  6. 6
    간 맞춤

    내장과 흘러나온 찜 국물은 따로 모아 죽이나 소스에 써요.

    전복은 뜨거울 때 내고, 더 찌면 질겨지니 바로 불에서 내려요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
칼집을 넣어야 두꺼운 전복 살이 고르게 익으며 쫄깃함을 온전히 살림
완성과 마무리
살이 불투명해지고 눌렀을 때 탄력이 있으면 익은 상태예요.
실패 방지
너무 오래 찌면 질겨지니 시간 조절이 중요해요.
보관과 재가열
물이 끓어 김이 충분히 오를 때까지 중불로 데워요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

38분, 7 개 재료

같은 카테고리 중앙값

45분, 8 개 재료

183개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

너무 오래 찌면 질겨지니 시간 조절이 중요해요.
내장은 죽이나 소스에 활용하면 좋아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
240
kcal
단백질
29
g
탄수화물
4
g
지방
11
g