캇케 (메밀 반죽 수제비)
보통

캇케 (메밀 반죽 수제비)

한눈에 보기

총 시간
55분
난이도
보통
분량
5 인분
재료
8

요리 소개

캇케는 메밀가루에 소금과 물을 넣어 치댄 반죽을 얇게 밀고 삼각형으로 잘라 무와 두부를 끓인 다시에 익히는 아오모리 남부의 가정식입니다.

설명 더 보기

이름은 이 지역 말로 조각이나 가장자리를 뜻하며, 메밀면을 만들고 남은 반죽 조각을 먹은 데서 비롯됐다는 이야기가 전합니다. 삶은 메밀 반죽은 건져서 간 마늘을 섞은 미소에 찍어 먹습니다. 메밀 반죽의 부드러운 가장자리, 무와 두부가 든 따뜻한 국물, 진한 마늘미소를 한 냄비에서 함께 준비하는 일상 음식입니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    간 맞춤

    볼에 메밀가루 1000g과 소금 1큰술을 섞습니다.

    반죽용 물 3컵을 조금씩 부으며 한 덩어리가 되고 표면의 마른 가루가 사라질 때까지 8분간 치댑니다.

  2. 2
    단계

    반죽을 네 덩어리로 나눠 2mm에서 3mm 두께로 얇게 밉니다.

    한 변이 약 8cm인 삼각형으로 잘라 서로 붙지 않게 펼쳐 둡니다.

  3. 3
    불 조절

    무 0.5개는 1cm 두께의 은행잎 모양으로 썰고 두부 1개는 한입 크기로 자릅니다.

    냄비에 다시마 표고버섯 다시 1500ml와 무를 넣어 중불에서 10분 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    두부와 삼각형 메밀 반죽을 끓는 냄비에 겹치지 않게 넣습니다.

    중불에서 5분에서 7분, 반죽 중심의 마른 가루 맛이 사라지고 가장자리가 부드러워질 때까지 익힙니다.

  5. 5
    가열

    마늘 1쪽을 곱게 갈아 미소 3큰술과 섞습니다.

    익은 캇케를 냄비에서 한 장씩 건져 무와 두부를 곁들이고, 따뜻할 때 마늘미소를 조금씩 찍어 먹습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
메밀 반죽을 2mm에서 3mm 삼각형으로 성형
완성과 마무리
중불에서 5분에서 7분, 반죽 중심의 마른 가루 맛이 사라지고 가장자리가 부드러워질 때까지 익힙니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

반죽에 물을 한꺼번에 붓지 말고 나누어 넣어야 메밀가루가 고르게 수분을 먹고 갈라짐이 줄어듭니다.
삼각 반죽을 냄비에 넣을 때 겹치지 않게 한 장씩 넣어야 서로 붙지 않고 중심까지 익습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
735
kcal
단백질
29
g
탄수화물
145
g
지방
7
g