야키모치 (남은밥 된장구이떡)

야키모치 (남은밥 된장구이떡)

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
10

요리 소개

도치기의 야키모치는 남은 밥을 물에 잠시 불린 뒤 밀가루와 미소를 넣어 다시 반죽하고, 삶은 옥수수, 데친 고우나고 어린 생선, 파래, 볶은 깨를 섞어 1.5cm 두께의 타원으로 빚어 팬에 굽는 간식입니다.

설명 더 보기

밥알과 밀가루가 한 덩어리로 붙을 때까지 치댄 뒤 중약불에서 양면에 옅은 갈색이 나도록 익힙니다. 간식과 가벼운 끼니를 집에서 만들던 시절에 남은 밥을 활용하고 특히 여름철 밥을 구워 보관성을 높이던 생활의 지혜에서 이어졌습니다. 지금도 어린이 간식과 차를 곁들이는 음식으로 만듭니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    단계

    남은 밥 200g을 밥 불리는 물 1000ml에 10분 담급니다.

    체에 밭쳐 물이 흐르지 않을 정도로만 가볍게 빼고 밥알 표면에는 수분이 남게 둡니다.

  2. 2
    불 조절

    생선 데치는 물 500ml를 끓여 고우나고 어린 생선 50g을 30초간 데친 뒤 물기를 충분히 뺍니다.

    마른 팬에 참깨 2큰술을 넣고 약불에서 2분간 저어가며 볶아 고소한 향이 나면 불을 끕니다.

  3. 3
    가열

    큰 볼에 불린 밥, 밀가루 150g, 삶은 옥수수알 100g, 데친 고우나고, 파래가루 2큰술, 볶은 참깨, 미소 50g을 넣습니다.

    손으로 5분간 치대 밥알과 밀가루가 떨어지지 않는 한 덩어리로 만듭니다.

  4. 4
    단계

    반죽을 8등분해 손바닥으로 단단히 뭉치고, 길이 약 9cm의 타원형으로 눌러 두께를 1.5cm로 맞춥니다.

    가장자리가 갈라지면 손으로 눌러 매끈하게 붙입니다.

  5. 5
    마무리

    팬에 식용유 0.5큰술을 얇게 바르고 중약불로 1분 예열합니다.

    반죽을 겹치지 않게 올려 한 면을 5분에서 6분 굽고 뒤집어 5분 더 굽습니다. 팬을 가끔 움직이며 양면에 옅은 갈색이 나고 중심까지 뜨거워지면 꺼냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
남은 밥을 10분 불려 밀가루와 다시 반죽
완성과 마무리
팬에 식용유 0.5큰술을 얇게 바르고 중약불로 1분 예열합니다.
보관과 재가열
간식과 가벼운 끼니를 집에서 만들던 시절에 남은 밥을 활용하고 특히 여름철 밥을 구워 보관성을 높이던 생활의 지혜에서 이어졌습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

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꿀팁

불린 밥은 완전히 말리지 않고 표면 수분을 남겨야 밀가루와 붙으므로 물이 흐르지 않을 정도로만 가볍게 뺍니다.
두께 1.5cm의 중심까지 익히려면 센 불을 피하고 중약불에서 팬을 움직여가며 양면을 천천히 굽습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
335
kcal
단백질
13
g
탄수화물
58
g
지방
8
g