놋페 (토란 채소조림국)
국/탕 어려움

놋페 (토란 채소조림국)

한눈에 보기

총 시간
65분
난이도
어려움
분량
6 인분
재료
15

요리 소개

놋페는 토란, 당근, 죽순, 곤약, 표고버섯, 가마보코, 은행, 염장 연어를 비슷한 크기로 썰어 말린 가리비와 표고버섯 불린 물을 섞은 국물에 차분히 조리는 니가타현 음식입니다.

설명 더 보기

토란에서 나온 전분이 국물을 자연스럽게 걸쭉하게 하므로 전분물을 따로 넣지 않습니다. 국보다 국물이 자작한 조림에 가깝고, 재료 모양과 맑은 국물을 살리기 위해 거칠게 젓거나 지나치게 오래 끓이지 않습니다. 니가타에서는 설날과 결혼식 같은 경사뿐 아니라 제사와 장례에도 집집마다 큰 냄비로 만들며, 따뜻하게도 차갑게도 먹습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 8단계
  1. 1
    단계

    말린 가리비와 표고버섯을 각각 찬물에 담가 냉장고에서 6시간 이상 불립니다.

    가리비는 잘게 찢고 표고버섯은 기둥을 떼어 얇게 썹니다. 두 불린 물은 고운 체에 걸러 남겨 둡니다.

  2. 2
    준비

    죽순, 껍질 벗긴 토란, 당근을 길이 약 3cm의 굵기 비슷한 막대로 썹니다.

    토란은 껍질의 점액이 피부를 자극할 수 있으므로 장갑을 끼고 손질합니다.

  3. 3
    불 조절

    곤약과 가마보코도 다른 재료와 비슷한 3cm 막대로 썹니다.

    곤약은 끓는 물에 2분 데쳐 냄새를 빼고 체에 밭칩니다.

  4. 4
    마무리

    염장 연어를 한입 크기로 자르고 끓는 물을 표면 전체에 부어 기름과 강한 염분을 씻어 냅니다.

    체에 올려 물기를 뺍니다.

  5. 5
    불 조절

    가리비와 표고버섯 불린 물에 육수를 더해 720ml를 맞춥니다.

    두꺼운 냄비에 가마보코, 은행, 연어알을 제외한 모든 손질 재료와 이 국물을 넣고 중불에 올립니다.

  6. 6
    불 조절

    끓기 시작하면 거품을 걷고 종이 뚜껑을 덮습니다.

    약불에서 15분에서 20분, 토란과 당근에 꼬치가 무리 없이 들어갈 때까지 끓이되 재료가 부서지지 않게 냄비를 가볍게 흔듭니다.

  7. 7
    불 조절

    가마보코와 삶은 은행을 넣고 간장, 청주, 설탕을 더합니다.

    5분 더 약하게 끓인 뒤 맛을 보고 소금은 최대 0.5작은술 안에서 조절합니다. 연어 중심이 63도 이상인지 확인합니다.

  8. 8
    마무리

    불을 끄고 10분 두어 맛을 들입니다.

    재료 모양을 유지하며 여섯 그릇에 국물과 함께 나누고, 연어알을 그릇마다 같은 양으로 올립니다. 따뜻하게 내거나 완전히 식혀 냉장한 뒤 차갑게 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
말린 가리비와 표고버섯 불린 물을 육수에 합칩니다.
완성과 마무리
불을 끄고 10분 두어 맛을 들입니다.
실패 방지
국물을 더 걸쭉하게 하려고 전분을 넣거나 토란을 으깨지 말고, 냄비를 흔들어 섞어 맑은 국물을 유지합니다.
보관과 재가열
말린 가리비와 표고버섯을 각각 찬물에 담가 냉장고에서 6시간 이상 불립니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

토란의 자연스러운 점성이 이 음식의 특징입니다. 국물을 더 걸쭉하게 하려고 전분을 넣거나 토란을 으깨지 말고, 냄비를 흔들어 섞어 맑은 국물을 유지합니다.
은행은 많이 먹으면 해로울 수 있으므로 더 늘리지 말고, 특히 어린이에게는 적게 줍니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
285
kcal
단백질
17
g
탄수화물
31
g
지방
10
g