구이보통
오삼 구이
오징어와 삼겹살을 함께 매콤한 양념에 재워 구운 요리. 두 재료의 풍미가 합쳐져 더욱 깊은 맛을 낸다.
준비 30분조리 15분2 인분
오삼구이오삼볶음오징어삼겹살매콤구이
만드는 법
- 1
고추장, 간장, 설탕, 마늘, 참기름을 섞어 양념을 만든다.
- 2
오징어와 삼겹살을 손질하고 양념에 재운다.
- 3
그릴이나 팬을 달구고 재운 재료를 올린다.
- 4
중불에서 뒤집어가며 굽는다.
- 5
양념이 타지 않도록 주의하며 완성한다.
영양정보 (1인분)
칼로리
440
kcal
단백질
28
g
탄수화물
10
g
지방
32
g
재료 조절
2인분
→
인분
