오징어숙회
반찬 쉬움

오징어숙회

한눈에 보기

총 시간
16분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
6

요리 소개

오징어숙회는 손질한 오징어를 소금, 맛술, 대파를 넣은 끓는 물에 2~3분만 짧게 데쳐 부드러운 식감을 살린 뒤, 먹기 좋게 썰어 초고추장과 함께 내는 기본 해산물 안주입니다.

설명 더 보기

내장을 완전히 제거하고 껍질을 벗긴 뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻는 전처리 과정이 비린 맛을 줄이는 가장 중요한 단계입니다. 데치는 물에 넣은 맛술이 남은 비린내를 한 번 더 잡아주고, 대파는 향을 더하는 역할을 합니다. 오징어는 물이 완전히 끓는 상태에서 넣어야 표면이 빠르게 익으면서 내부 수분이 유지되고, 데친 즉시 꺼내 한 김 식혀야 잔열로 더 익는 것을 막을 수 있습니다. 이렇게 해야 칼로 썰었을 때 매끄러운 단면이 유지되고, 씹을 때 탄력이 살아있습니다. 초고추장의 새콤하고 매콤한 양념이 담백한 오징어살과 선명한 맛의 대비를 이루어, 단순한 조리법이지만 술안주로도 반찬으로도 손색없는 한 접시가 됩니다.

재료

인분
재료명단위
900 mlml
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
맛술1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
대파½ 구매
초고추장3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    오징어 2마리는 내장, 투명한 뼈, 껍질을 제거합니다.

    흐르는 찬물에 점액이 남지 않게 문질러 씻고 물기를 뺍니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 물 900ml, 소금 1작은술, 맛술 1큰술, 대파 0.5대를 넣습니다.

    강불에서 거품이 크게 오를 때까지 끓입니다.

  3. 3
    불 조절

    물이 완전히 끓으면 오징어를 넣고 2분에서 3분만 데칩니다.

    살이 하얗게 불투명해지고 살짝 오그라들면 바로 건집니다.

  4. 4
    단계

    건진 오징어는 체에 밭쳐 물기를 빼고 실온에서 한김 식힙니다.

    뜨거울 때 오래 두면 잔열로 질겨지니 펼쳐 식힙니다.

  5. 5
    준비

    몸통은 둥근 모양을 살려 1cm 두께로 썹니다.

    다리는 큰 것만 한입 크기로 자르고 단면이 눌리지 않게 칼을 당겨 자릅니다.

  6. 6
    단계

    접시에 오징어를 겹치지 않게 담고 초고추장 3큰술을 곁들입니다.

    너무 차갑게 내지 말고 탄력이 남아 있을 때 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
끓는 물에서 2~3분 단시간 데쳐 탄력 있는 매끄러운 단면 유지
완성과 마무리
살이 하얗게 불투명해지고 살짝 오그라들면 바로 건집니다.
실패 방지
뜨거울 때 오래 두면 잔열로 질겨지니 펼쳐 식힙니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

짧게 데쳐야 부드러운 식감이 유지돼요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
130
kcal
단백질
22
g
탄수화물
3
g
지방
2
g