
볶음보통
오삼불고기
오삼불고기는 오징어와 삼겹살을 함께 볶아 해산물의 감칠맛과 고기의 고소함을 동시에 즐기는 메뉴예요. 매콤한 양념이 잘 어울려요.
준비 15분조리 15분2 인분
오삼불고기오징어 삼겹살 볶음오삼불고기 만드는 법매운 볶음술안주한국 볶음 요리
만드는 법
- 1
오징어 1마리를 손질해 몸통에 칼집을 넣고 한입 크기로 자릅니다. 삼겹살 200g도 한입 크기로 썹니다.
- 2
고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.
- 3
센 불에 팬을 달궈 삼겹살을 먼저 3분 볶아 기름을 빼줍니다.
- 4
양파를 넣고 1분 볶은 뒤 오징어와 양념장을 함께 넣어 센 불에서 3분 볶습니다.
- 5
대파와 깻잎을 넣고 1분 더 볶은 뒤 참기름을 둘러 완성합니다.
꿀팁
삼겹살을 먼저 볶아 나온 기름으로 오징어를 볶으면 더 고소합니다.
오징어를 너무 오래 볶으면 질겨지니 마지막에 빠르게 볶아 주세요.
영양정보 (1인분)
칼로리
420
kcal
단백질
30
g
탄수화물
18
g
지방
26
g
재료 조절
2인분
→
인분
